第一次后怎么才能知道有没有怀孕

第一次一般是指第一次性生活，怀孕是指妊娠。第一次性生活后通常可以采取计算月经周期、体格检查、尿液检测、抽血检测、超声检查等方式知道有没有妊娠。

1、计算月经周期：如果已经妊娠，一般会出现停经的情况，可以通过计算月经周期的方式判断是否妊娠。

2、体格检查：如果已经妊娠，可能会出现乳房胀痛、嗜睡、头晕等妊娠反应，建议进行体格检查，从而判断是否妊娠。

3、尿液检测：女性妊娠时，尿液中可能含有人绒毛膜促性腺激素，一般可以使用人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测试纸（胶体金法）进行检测。

4、抽血检测：如果已经妊娠，一般可以通过抽血的方式检测血液中是否含有人绒毛膜促性腺激素，从而判断是否妊娠。

5、超声检查：如果已经妊娠较久，一般可以通过超声检查的方式检查是否妊娠，甚至可以直观地观察到胎儿的情况。

如果已经妊娠，建议适量食用鸡蛋羹、土豆泥、排骨等富含营养的食物，有利于胎儿生长发育。