什么会引起产后便秘

饮食不当、活动量下降、盆底肌功能下降、激素水平变化、消化不良等可能会引起产后便秘。

1、饮食不当：如果产后饮食不当，食用过多的高热量、高蛋白的食物，如羊肉、鸡肉等，可能会导致便秘。建议改善饮食结构，多吃含有膳食纤维的食物，如火龙果、燕麦等，可以改善症状。

2、活动量下降：产后的女性一般需要卧床休息，容易导致活动量下降，影响食物的消化，从而造成便秘。此时可以适当进行活动，如慢走、散步等，可以促进食物消化。

3、盆底肌功能下降：产后可能会导致腹肌和盆底肌受到牵拉，功能出现下降，从而导致便秘。女性可以适当进行凯格尔运动，能够改善盆底肌功能，从而改善症状。

4、激素水平变化：产后体内的孕激素和雌激素一般会迅速下降，从而可能会影响肠道的蠕动，引起便秘，还伴随情绪起伏比较大的情况。此时可以多吃富含激素的食物，如黄豆、豆浆等，能够改善症状。

5、消化不良：如果女性患有消化不良的情况，可能会出现便秘、腹胀等症状，可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗。

如果产后便秘的症状比较严重，建议及时到医院进行检查和治疗。产后便秘的女性应注意多休息，保证充足的睡眠，促进身体恢复。