打了瘦脸针后多久才能剧烈运动

打了瘦脸针后一般需要7-14天才能进行剧烈运动，具体时间与个人体质、注射剂量及术后护理有关。

瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉的信号传递达到瘦脸效果。注射后药物需要时间与肌肉组织充分结合并发挥作用，过早剧烈运动可能加速局部血液循环，导致药物扩散至非目标区域，影响效果或引发面部表情不对称。术后1-3天内应避免任何形式的运动，保持头部直立以减少药物移位风险。4-7天可进行散步等低强度活动，但仍需避免弯腰、倒立等动作。7天后若无明显肿胀或不适，可逐步恢复快走、瑜伽等中等强度运动。14天后药物分布趋于稳定，此时可恢复跑步、游泳等高强度运动。

术后需保持注射部位清洁干燥，24小时内避免沾水或化妆，一周内忌烟酒、辛辣食物及过硬饮食，减少咀嚼动作以降低咬肌活动频率。睡眠时垫高枕头有助于减轻水肿，避免用手按压注射区域。若出现发热、持续疼痛或面部活动异常，应及时联系医生。日常可通过冷敷缓解肿胀，但需注意避免局部温度过高或按摩。定期复诊评估效果，根据医生建议调整后续护理方案。