孕晚期小腹很疼怎么办

孕晚期小腹很疼可能是假性宫缩、先兆临产或胎盘早剥等原因引起，可通过调整姿势、热敷、就医检查等方式缓解。建议及时就医明确原因，避免延误治疗。

孕晚期小腹疼痛多数由生理性宫缩引起，表现为下腹阵发性紧绷感，持续时间短且不规律，改变体位或休息后可缓解。此时可尝试左侧卧位休息，用温热毛巾敷于腹部，避免剧烈活动。若疼痛伴随阴道流血、流液或胎动减少，需警惕胎盘早剥、早产等病理情况。胎盘早剥多与妊娠期高血压、外伤等因素有关，疼痛呈持续性且逐渐加重，可能伴有子宫硬如板状。先兆临产的宫缩则表现为规律性下坠痛，间隔时间逐渐缩短，部分孕妇会感觉腰骶部酸胀。出现上述情况应立即平卧并呼叫急救，避免自行用药或拖延。

孕晚期需每日定时监测胎动，避免提重物或长时间站立，饮食上少量多餐以防胃肠负担加重。建议准备待产包并熟悉医院路线，出现腹痛持续20分钟以上、每小时超过6次宫缩或阴道异常分泌物时，家属应即刻护送就医。日常可练习拉玛泽呼吸法缓解宫缩不适，但禁止自行服用止痛药物。定期产检时需向医生详细描述疼痛特点，必要时通过胎心监护和超声检查评估胎儿状况。