脚麻小腿胀痛怎么回事

脚麻小腿胀痛可能与腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、糖尿病周围神经病变、缺钙、过度劳累等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致脚麻小腿胀痛，通常伴随腰部疼痛或活动受限。患者可能出现间歇性跛行或下肢无力。治疗需避免久坐久站，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片营养神经，严重时需行椎间盘切除术或椎间孔镜手术。

2、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，引发小腿胀痛伴沉重感，可能伴随皮肤色素沉着或溃疡。患者需穿戴医用弹力袜，避免长时间站立，可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊改善循环，必要时行大隐静脉高位结扎术。

3、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤周围神经会出现对称性脚麻，可能伴针刺样疼痛或感觉减退。需严格控制血糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊修复神经，配合甲钴胺注射液营养神经。每日检查足部预防溃疡。

4、缺钙

钙离子代谢异常可引起肌肉痉挛和小腿胀痛，夜间症状可能加重。可通过骨密度检测确诊，日常增加牛奶、豆腐等含钙食物摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片、维生素D滴剂，配合晒太阳促进钙吸收。

5、过度劳累

剧烈运动或长期负重可能导致乳酸堆积，出现暂时性小腿酸胀麻木。建议热敷缓解肌肉紧张，按摩促进血液循环，适当补充电解质饮料。调整运动强度，运动后做拉伸放松。

日常应避免久坐久站，每1-2小时活动下肢促进血液循环。选择透气鞋袜减少足部压迫，睡眠时垫高下肢减轻肿胀。若症状持续超过3天或伴随发热、皮肤变色需及时就医，完善肌电图、血管超声等检查明确病因。糖尿病患者需定期监测血糖和足部情况。