一到傍晚特别疲惫乏力是怎么回事？怎么办

发布时间：2022-01-243206次浏览

一到傍晚特别疲惫乏力，考虑是睡眠质量差、上呼吸道感染、高血压等原因所致，根据具体原因进行相应的处理。

1.睡眠质量差

若患有睡眠障碍或情绪过于紧张，前一天晚上睡眠质量差，大脑没有得到很好的休息。第二天，又进行高强度的活动和工作，因此傍晚时分便会感觉非常疲惫。需要及时改善睡眠质量，减少工作和生活中的压力，使情绪得以放松，必要时可遵医嘱服用安神助眠的药物，如安神健脑液、朱砂安神丸、养血安神片等。

2.上呼吸道感染

伴有头痛、发热等现象，考虑与上呼吸道感染有关。上呼吸道感染引起发热，体内会产生大量乳酸，如未及时排出体外，也会造成身体乏力。建议多注意休息，多喝白开水，加快身体新陈代谢。如症状长时间未能缓解，则需遵医嘱服用药物治疗，如感冒灵颗粒、贝诺酯分散片、复方氨酚烷胺片等。

3.高血压

傍晚是人一天中血压升高最高的点，若患有高血压，血压异常升高可引起疲倦和劳累，通常会伴随头痛、头晕等症状。需在医生指导下服用降压药物，如卡托普利片、厄贝沙坦片、氯沙坦钾片等。

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