长期神经衰弱不治后果会怎样

长期神经衰弱不治疗可能导致记忆力减退、情绪障碍加重、免疫力下降等问题。神经衰弱通常由长期心理压力、睡眠障碍、脑力疲劳等因素引起，表现为易疲劳、注意力不集中、头痛等症状。

神经衰弱未及时干预时，持续的脑力疲劳可能影响认知功能，出现反应迟钝、工作效率下降。部分患者伴随焦虑或抑郁情绪，可能发展为情绪障碍。自主神经功能紊乱可引发心慌、胃肠不适等躯体症状，长期睡眠质量差会进一步加重内分泌失调。免疫功能受损后更易反复感冒或出现过敏反应。少数患者可能因长期失眠诱发高血压或心律失常。

建议保持规律作息，每天固定时间入睡和起床，避免睡前使用电子设备。适当进行有氧运动如散步或瑜伽，每周3-5次，每次30分钟。饮食注意补充富含B族维生素的全谷物、深绿色蔬菜，限制咖啡因摄入。可通过正念冥想缓解压力，必要时在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药，或短期服用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等西药改善睡眠。持续症状超过2周应到神经内科或精神心理科就诊。