月经是深红色正常吗

月经呈深红色通常是正常的。月经颜色主要受子宫内膜脱落速度、出血量和氧化程度影响，深红色可能提示经血在宫腔内停留时间较长或出血量较少。

月经颜色从鲜红到暗红均属于常见生理现象。深红色经血通常出现在月经初期或末期，此时子宫内膜脱落速度减缓，血液在阴道内停留时间延长，血红蛋白氧化程度增加，导致颜色变深。部分女性因久坐或夜间经血积聚也会出现类似现象。若深红色经血伴随血块且量少，可能与子宫收缩力较弱有关，适当活动可促进排出。

少数情况下深红色月经需警惕病理因素。若颜色持续呈深褐色或黑色，伴随明显异味、瘙痒、腹痛，可能与子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症相关。子宫内膜异位症患者也可能出现经血颜色异常加深并伴随严重痛经。长期服用避孕药或放置节育环的女性，激素变化可能导致经血颜色改变。

建议女性月经期注意观察经血颜色、质地和量的变化，保持外阴清洁干燥，每日更换内裤并使用透气卫生用品。可适量饮用温热水促进血液循环，避免久坐不动导致经血滞留。若深红色经血持续3个月以上周期，或伴随发热、剧烈腹痛、异常分泌物等症状，应及时至妇科就诊检查。日常可记录月经周期和特征，帮助医生更好判断是否存在异常。经期避免剧烈运动和寒凉饮食，保持规律作息有助于维持正常月经状态。