腰疼用什么治疗好快点

腰疼可通过卧床休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，具体需根据病因选择。腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素有关。

1、卧床休息

急性腰疼发作时建议卧床休息1-3天，选择硬板床，避免腰部受力。仰卧时可在膝盖下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。避免久坐久站，减轻腰椎压力。

2、热敷

用40℃左右热毛巾或热水袋敷于疼痛部位15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和炎症。骨质疏松患者可能需要补充碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠片。药物需在医生指导下使用。

4、物理治疗

超短波、中频电疗等物理治疗方法能改善局部微循环，减轻神经根水肿。需在康复科医师指导下进行10-15次疗程，配合核心肌群训练增强腰椎稳定性。

5、手术治疗

严重腰椎间盘突出或椎管狭窄患者可能需要椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等手术干预。术后需配合康复训练，3-6个月内避免负重和剧烈运动。

日常应避免搬运重物，保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅。加强腰背肌锻炼可做小燕飞、五点支撑等动作，每周3-4次，每次10-15分钟。注意腰部保暖，睡眠时避免空调直吹。饮食中适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，体重超标者需控制饮食减轻腰椎负担。若疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、大小便障碍等症状需及时就医。