坐月子出血腹疼怎么办

坐月子出血腹疼可通过卧床休息、热敷腹部、调整饮食、服用药物、及时就医等方式缓解。坐月子出血腹疼通常由子宫复旧不全、产褥感染、胎盘残留、凝血功能障碍、过度劳累等原因引起。

1、卧床休息

产后出血腹疼时需立即卧床休息，避免体力劳动和剧烈运动。保持平卧位可减少盆腔充血，帮助子宫收缩。建议使用产妇专用护理垫，每2-3小时更换一次，保持会阴清洁干燥。卧床期间可进行简单的踝泵运动预防静脉血栓。

2、热敷腹部

用40-45℃热水袋热敷下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，热敷后及时擦干腹部。合并发热时禁止热敷。

3、调整饮食

多食用高铁高蛋白食物如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，补充造血原料。避免生冷辛辣刺激食物，可适量饮用红糖姜茶温经散寒。每日保证2000ml温水摄入，促进代谢废物排出。少量多餐减轻胃肠负担。

4、服用药物

子宫收缩不良可遵医嘱使用益母草颗粒促进宫缩，血瘀腹痛可用产妇安胶囊活血化瘀，感染时需用头孢克洛干混悬剂抗感染。禁止自行服用止痛药掩盖症状。服药期间需暂停哺乳。

5、及时就医

出血量超过月经量、腹痛持续加重、出现发热寒战等情况需立即就医。可能需要进行B超检查排除胎盘残留，血常规判断感染程度。严重者需住院进行清宫手术或抗休克治疗。

坐月子期间要注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴2次，勤换卫生巾。穿着宽松棉质内衣，避免盆浴和性生活。保持室内空气流通但避免直吹冷风。进行适度的产后康复操，如凯格尔运动锻炼盆底肌。出现异常出血或疼痛持续不缓解时，应及时到妇产科就诊，避免延误治疗时机。哺乳期用药需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。