怎么有效去除牙结石

去除牙结石主要通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、日常口腔护理及定期复查等方式实现，需根据牙结石程度选择合适方法。

1、超声波洁牙

利用高频振动将牙结石震碎脱落，适用于龈上结石清除，对牙釉质无损伤，操作时间约30-60分钟。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，24小时内避免进食染色食物。

2、手工刮治

采用专用器械刮除龈下结石，适用于中重度牙周炎患者，需分次完成。操作时可能伴随轻微出血，术后需配合抗菌漱口水使用。

3、喷砂抛光

通过高压气流混合细砂颗粒清除色素沉积和微小结石，能使牙面光滑延缓菌斑附着。禁用于牙龈急性炎症期或口腔溃疡患者。

4、日常护理

使用含焦磷酸钠的牙膏抑制结石形成，配合巴氏刷牙法及牙线清洁邻面。建议每餐后漱口，减少碳酸饮料摄入量。

5、定期复查

每6-12个月进行口腔检查，早期发现新形成的牙结石。吸烟者及糖尿病患者需缩短复查间隔至3-6个月。

保持每日两次有效刷牙，选用软毛牙刷避免牙龈损伤，可辅助使用冲牙器清洁牙缝。限制高糖饮食摄入，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于口腔自洁。出现牙龈出血或持续性口臭时应及时就诊，避免牙结石引发牙周病进展。