引起脱发的原因有哪些

引起脱发的原因主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等。脱发可能与毛囊功能异常、激素水平变化、微量元素缺乏、长期焦虑或某些系统性疾病有关。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，通常从青春期后开始逐渐显现。男性多表现为M型脱发，女性则以头顶毛发变薄为主。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素变化或多囊卵巢综合征等内分泌疾病可导致脱发。甲状腺激素不足会减缓毛发生长周期，而产后雌激素水平骤降会使更多毛囊进入休止期。这类脱发通常在病因控制后能逐渐改善。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊正常功能。缺铁性贫血时，毛囊供氧不足导致毛发干枯易断。快速减肥或极端饮食造成的营养失衡也可能引发暂时性脱发。

4、精神压力

长期焦虑、睡眠不足或重大精神刺激可诱发休止期脱发，使更多毛发提前进入脱落阶段。压力会升高体内皮质醇水平，影响毛囊干细胞活性。这类脱发通常在压力缓解后3-6个月逐渐恢复。

5、疾病因素

头皮真菌感染、扁平苔藓等皮肤病会直接破坏毛囊。系统性红斑狼疮、梅毒等免疫性疾病也可能导致斑片状脱发。某些化疗药物会暂时抑制毛囊细胞分裂，造成弥漫性脱发。

预防脱发需注意均衡饮食，保证优质蛋白和微量元素摄入；避免过度烫染和牵拉头发；选择温和的洗护产品；保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌；出现异常脱发时应及时就医明确病因，在医生指导下使用米诺地尔搽剂、养血生发胶囊等药物，或考虑毛发移植等治疗方式。