这种情况是腰肌劳损吗

腰肌劳损主要表现为腰部肌肉慢性损伤性疼痛，若存在长期腰部酸痛、活动受限等症状，可能是腰肌劳损。腰肌劳损通常与过度劳累、姿势不良、急性损伤未愈等因素有关，建议就医明确诊断。

腰肌劳损的典型症状为腰部持续性钝痛或酸胀感，久坐、久站或弯腰时加重，休息后可缓解。疼痛可能向臀部放射，但不会延伸至下肢。部分患者晨起时腰部僵硬，活动后减轻。体检可发现腰部肌肉紧张、压痛，但无神经根受压体征。

需注意与腰椎间盘突出症鉴别。腰椎间盘突出症多表现为下肢放射性疼痛、麻木，咳嗽或打喷嚏时加重，直腿抬高试验阳性。强直性脊柱炎、泌尿系统疾病、妇科疾病等也可能引起腰痛，需结合影像学检查和实验室结果排除。

怀疑腰肌劳损时，应避免久坐久站，减少弯腰提重物，睡眠选择硬板床。可局部热敷或遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。急性期疼痛剧烈者可短期卧床休息，症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑法等。若疼痛持续超过2周或伴随下肢症状，需及时就诊骨科或康复科，排除其他器质性疾病。