怎么知道自己得了艾滋病没有

艾滋病需要通过专业医学检测才能确诊，无法通过症状自行判断。主要检测方式有HIV抗体检测、HIV抗原抗体联合检测、HIV核酸检测等。高危行为后需经过窗口期进行检测，不同检测方法窗口期有所差异。

HIV抗体检测的窗口期通常为4-6周，是目前常用的筛查方法。HIV抗原抗体联合检测可将窗口期缩短至2-3周。HIV核酸检测能最早发现感染，窗口期约1-2周，但成本较高。检测结果需由专业机构出具，自我判断或根据发热、淋巴结肿大等症状推测均不可靠。发生无保护性行为、共用注射器等高危行为后，应在对应窗口期后前往疾控中心、医院或使用正规自测试剂进行检测。检测前后应获得专业咨询指导，阴性结果需在窗口期后复查确认，阳性结果需进一步做确证实验。

日常预防艾滋病需坚持使用安全套，避免共用注射器，不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。若确诊感染，应尽早启动抗病毒治疗，定期监测CD4细胞计数和病毒载量。保持良好心态、均衡营养、适度锻炼有助于维持免疫功能。任何关于艾滋病的疑问都应咨询专业医疗机构，切勿轻信非正规渠道信息。