晚上胸口疼是怎么回事

晚上胸口疼可能由胃食管反流、肌肉劳损、心绞痛、肋间神经痛、焦虑症等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、胃食管反流

平躺时胃酸易反流刺激食管，表现为胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

2、肌肉劳损

日间搬运重物或剧烈运动可能导致胸肌拉伤，夜间静止时疼痛明显。可用热毛巾敷10分钟，配合双氯芬酸钠凝胶外涂，避免提重物。

3、心绞痛

冠状动脉供血不足引发压榨性胸痛，可能向左肩放射。需立即舌下含服硝酸甘油片，完善心电图检查，必要时行冠状动脉造影。

4、肋间神经痛

带状疱疹或胸椎病变压迫神经，表现为针刺样疼痛沿肋骨分布。可服用加巴喷丁胶囊营养神经，配合红外线理疗。

5、焦虑症

精神紧张时植物神经紊乱产生胸闷刺痛感，伴心悸出汗。建议进行腹式呼吸训练，严重时使用劳拉西泮片抗焦虑。

保持规律作息避免熬夜，晚餐选择易消化食物如小米粥，控制咖啡因摄入。睡眠时选择右侧卧位减轻心脏压力，疼痛持续超过20分钟或伴随冷汗呕吐需立即就医。日常可练习八段锦改善胸廓血液循环，监测血压血糖等基础指标。