左后背脊骨疼怎么回事

左后背脊骨疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、内脏疾病反射痛等因素有关。通常表现为局部钝痛、活动受限或放射性疼痛，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致左侧背肌群慢性损伤。疼痛多呈酸胀感，活动后加重，休息后减轻。建议避免提重物，局部热敷配合轻柔按摩，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。若伴随肌肉痉挛可尝试低频脉冲电刺激治疗。

2、骨质疏松

绝经后女性或高龄人群易因骨量减少引发脊椎隐痛，咳嗽或弯腰时疼痛明显。骨密度检查可确诊，需补充碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠片治疗。日常应增加日照时间，摄入牛奶等高钙食物，预防椎体压缩性骨折。

3、脊柱退行性变

椎间盘突出或小关节紊乱可刺激神经根引发左侧牵涉痛，可能伴下肢麻木。MRI检查能明确病变程度，急性期需卧床休息，服用塞来昔布胶囊配合甲钴胺片营养神经。症状持续者需考虑椎间孔镜微创手术。

4、强直性脊柱炎

青年男性晨起时腰背僵痛超过3个月需警惕，HLA-B27基因检测辅助诊断。疼痛呈进行性加重，需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症。康复训练以游泳等伸展运动为主，避免脊柱畸形进展。

5、内脏疾病反射痛

胰腺炎、冠心病等内脏病变可能放射至左后背，常伴原发病症状如腹痛、胸闷。胰腺炎需禁食并使用注射用生长抑素，心绞痛需舌下含服硝酸甘油片。出现呕血、晕厥等危急症状须立即急诊处理。

建议保持正确坐姿避免脊柱侧弯，睡眠选择硬度适中的床垫。疼痛持续超过1周或伴随发热、体重下降需尽早就诊。日常可进行小燕飞等腰背肌锻炼，注意防寒保暖，避免久坐久站。饮食注意补充维生素D和优质蛋白，控制精制糖摄入以减轻炎症反应。