怀孕了拉稀怎么办

怀孕期间出现腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

孕妇腹泻时应选择低纤维、低脂肪的清淡食物，如米粥、面条、馒头等。避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰镇饮料、油炸食品等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可适量食用苹果泥、香蕉等富含果胶的食物帮助止泻。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，孕妇需及时补充温开水、淡盐水或口服补液盐。每小时饮用200-300毫升液体，预防脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加饮水量。避免饮用含咖啡因或高糖饮料。

3、热敷腹部

用温热毛巾敷于腹部可缓解肠痉挛引起的疼痛。温度控制在40-45摄氏度，每次热敷15-20分钟。注意避免烫伤皮肤。热敷同时可顺时针轻柔按摩脐周，促进肠道蠕动恢复。若出现腹痛加剧或阴道流血需立即停止。

4、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。需在医生指导下使用，避免与抗生素同服。益生菌宜用温水冲服，饭后服用效果更佳。部分孕妇可能出现轻微腹胀，通常1-2天后自行缓解。

5、就医治疗

若腹泻持续超过48小时，或伴有发热、血便、严重腹痛、胎动异常等症状，需及时就诊。医生可能根据情况开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等孕妇可用止泻药。细菌性肠炎需在药敏试验后使用阿莫西林胶囊等安全抗生素。禁止自行服用洛哌丁胺等强效止泻药。

孕妇腹泻期间需保持充足休息，避免剧烈运动。注意观察胎动变化，每日记录排便次数和性状。便后使用温水清洗会阴部，预防泌尿系统感染。准备住院待产包，若出现规律宫缩、破水等临产征兆需立即就医。恢复期可逐步添加蒸蛋羹、嫩豆腐等易消化蛋白质，帮助体力恢复。定期产检时向医生反馈消化系统症状，必要时进行粪便常规检查。