长痔疮是什么原因造成的

长痔疮通常由肛门静脉丛压力增高、局部炎症刺激等因素引起，主要与久坐久站、排便习惯不良、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激、慢性便秘或腹泻等有关。

1、久坐久站

长时间保持坐姿或站姿会导致肛门静脉回流受阻，静脉丛持续充血扩张形成痔疮。常见于司机、办公室职员等职业人群。建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。

2、排便习惯不良

如厕时长时间玩手机、用力屏气排便等行为会增加直肠静脉压力。蹲厕超过10分钟可能诱发痔核脱出。养成定时排便习惯，控制如厕时间在3-5分钟为宜。

3、妊娠腹压增高

孕期子宫增大会压迫盆腔静脉，加上孕激素松弛血管壁的作用，约40%孕妇会出现痔疮。产后多数可自行缓解，建议侧卧减轻压迫，使用产科专用坐垫。

4、辛辣饮食刺激

长期摄入辣椒、酒精等刺激性食物会引发直肠黏膜充血水肿。典型表现为便后肛门灼痛感。发作期应避免火锅、烈酒等食物，多饮水稀释肠道内容物。

5、慢性便秘或腹泻

便秘时干硬粪便摩擦黏膜导致损伤，腹泻时频繁排便刺激肛垫下移。两者均可诱发混合痔。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液调节肠道功能，配合温水坐浴缓解症状。

痔疮患者日常应注意保持肛门清洁干燥，便后使用温水冲洗，避免用粗糙纸巾擦拭。饮食上增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。适度进行提肛运动增强盆底肌力量，避免骑行等压迫会阴的运动。若出现持续便血、痔核嵌顿等情况需及时就医，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等药物缓解症状。