感冒了之后头晕是怎么回事
感冒后头晕可能由病毒感染引起的全身炎症反应、发热导致脑部供血供氧变化、鼻塞影响呼吸与睡眠、继发鼻窦炎或中耳炎、以及脱水或电解质紊乱等原因引起，可通过充分休息、对症支持治疗、处理并发症、补充水分与电解质、以及使用缓解症状的药物等方式改善。
一、病毒感染引起的全身炎症反应
普通感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等病原体感染引起。病毒侵入人体后，免疫系统会启动防御反应，释放多种炎症因子，如前列腺素、白介素等。这些炎症因子作用于体温调节中枢可引起发热，同时也会影响脑血管的舒缩功能及内耳前庭系统的稳定性，从而导致头晕、头部昏沉感。这种情况下的头晕通常是全身不适的一部分，伴随有乏力、肌肉酸痛等症状。治疗以充分休息、保证营养摄入、增强免疫力为主，帮助身体对抗病毒。若发热超过38.5摄氏度或头痛剧烈，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非处方解热镇痛药来缓解症状。
二、发热导致脑部供血供氧变化
感冒常伴有发热，体温升高会加速新陈代谢和心率，身体耗氧量增加。同时，发热可能引起体表血管扩张以利于散热，可能导致一过性的脑部血流量相对不足或血液重新分布。大脑对缺氧和血流变化非常敏感，轻微的供血供氧波动即可引发头晕、注意力不集中、甚至站立时眼前发黑。这种头晕在体温升高时尤为明显，退热后会有所缓解。处理核心是积极控制体温，可采用物理降温如温水擦浴，或遵医嘱使用退热药物。同时应避免突然改变体位，起身时应缓慢。若头晕持续不缓解或伴有意识改变，需及时就医。
三、鼻塞影响呼吸与睡眠
感冒时鼻黏膜充血水肿，分泌物增多，导致严重的鼻塞。鼻塞迫使患者用口呼吸，尤其在夜间，可能导致呼吸不畅、睡眠中反复憋醒或睡眠深度不足。长期的睡眠片段化和缺氧状态会严重影响白天的精神状态，引起明显的疲劳、困倦和持续性头晕。用力擤鼻涕可能导致短暂的颅内压力变化，也可能诱发头晕。改善措施包括使用生理盐水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，或遵医嘱短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂等减充血剂以缓解鼻塞。保证室内空气湿润，采用高枕卧位也有助于改善夜间通气。
四、继发鼻窦炎或中耳炎
感冒后鼻腔炎症可能蔓延至鼻窦开口，引起急性鼻窦炎，导致鼻窦腔内积液、压力增高，压迫周围神经，产生头部胀痛和位置性头晕，尤其在低头或摇头时加重。同样，连接鼻咽部和中耳的咽鼓管也可能因炎症而肿胀、堵塞，引发分泌性中耳炎，导致耳内闷胀感、听力下降和眩晕。这两种情况都属于感冒的并发症，其头晕症状往往比普通感冒更持续和严重。治疗需针对病因，如为细菌感染引起，需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等。同时可配合使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，或进行鼻窦负压置换治疗。
五、脱水或电解质紊乱
感冒期间，因发热出汗、呼吸加快、食欲减退导致饮水进食不足，很容易发生轻度脱水。脱水会使血液黏稠度增加，有效循环血容量相对不足，影响大脑供血。同时，伴随出汗丢失的钠、钾等电解质若得不到及时补充，可能引起电解质紊乱，影响神经肌肉的正常功能，表现为乏力、心悸和头晕。这种头晕常伴有口干、尿量减少、皮肤弹性差等脱水迹象。预防和治疗的关键是主动补充液体，首选温水、口服补液盐溶液或清淡的汤粥，少量多次饮用。避免饮用含糖过高或含咖啡因的饮料。如呕吐腹泻严重，无法经口补充，需及时就医进行静脉补液治疗。
感冒后头晕多为暂时性症状，随着感冒痊愈会自行消失。期间应保证充足的卧床休息，避免劳累、熬夜及进行驾驶、高空作业等需要高度集中注意力的活动。饮食宜清淡、易消化、营养均衡，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，有助于增强抵抗力。保持室内空气流通，温湿度适宜。若头晕症状持续超过一周不缓解、程度剧烈、呈天旋地转感、或伴有剧烈头痛、呕吐、听力骤降、口眼歪斜、肢体麻木无力等新发症状，必须及时前往医院就诊，排查是否合并其他神经系统或耳源性疾病，切勿自行长期用药拖延病情。
