孕七个月胎儿多大了

孕七个月胎儿身长通常为35-38厘米，体重约1000-1300克，相当于一个哈密瓜大小。

孕28周时胎儿皮下脂肪开始积累，皮肤由半透明逐渐转为粉红色。胎动频率增加且力度增强，母亲可感受到明显的踢腿、翻身动作。胎儿听觉系统基本发育完善，能分辨母亲声音与外界声响。大脑沟回增多，神经系统发育进入关键期，具备初步的眨眼、吸吮等反射能力。胎儿肺部表面活性物质开始分泌，但呼吸功能尚未成熟，此时早产需借助医学干预维持生命体征。

孕29-30周胎儿进入快速生长期，每周体重增长可达200克。手指甲完全形成，毛发密度增加，男孩睾丸开始从腹腔下降至阴囊。胎儿会建立规律的睡眠觉醒周期，通过胎动变化可观察到其作息规律。消化系统功能进一步完善，小肠开始具备吸收能力，胎儿会吞咽羊水并排出尿液。

孕31周时胎儿头臀长约28厘米，整体比例更接近新生儿。皮下脂肪继续增厚，肢体变得圆润，皮肤皱纹减少。胎儿会练习呼吸样运动，通过羊水进出肺部促进肺泡发育。视觉系统对强光刺激产生反应，虹膜具备收缩扩张能力。此时胎位多数转为头朝下，为分娩做准备。

孕七月需加强营养摄入，每日增加200千卡热量，重点补充优质蛋白、铁、钙及DHA。建议采用少量多餐方式缓解胃部压迫感，避免高糖高盐饮食。每周进行3-5次适度运动如孕妇瑜伽、散步等，每次不超过30分钟。按时进行胎心监护、B超等产检，监测胎儿发育状况。注意观察胎动变化，若12小时内胎动少于10次或突然剧烈变化应及时就医。保持侧卧睡姿改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰部压力。