手指骨关节炎怎样治疗

手指骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手指骨关节炎通常与关节劳损、退行性变、炎症反应等因素有关。

1、生活干预

减少手指频繁活动，避免提拉重物或过度使用键盘等重复性动作。每日用温水浸泡手指10-15分钟促进血液循环，可配合轻柔按摩。饮食上增加富含钙质的牛奶、豆制品，以及含有Omega-3脂肪酸的三文鱼等食物。

2、物理治疗

采用蜡疗或红外线照射改善局部血液循环，缓解僵硬症状。定制手指支具固定病变关节，减轻负荷。在康复师指导下进行关节活动度训练，如捏握软球、对指练习等。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症，或口服硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。

4、中医调理

采用艾灸熏灼阿是穴或配合雷火灸温通经络。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等组方煎汤浸泡。针灸选取合谷、外关等穴位行平补平泻手法。

5、手术治疗

对于严重畸形或功能丧失者，可考虑关节清理术去除骨赘。晚期患者可能需行关节融合术或人工关节置换术。术后需配合系统性康复训练恢复抓握功能。

日常应注意手指保暖，冬季佩戴保暖手套。进行抓握训练时可使用弹力带渐进式增加阻力，但需避免引起疼痛。烹饪时优先选择轻便厨具，开瓶盖等动作可借助辅助工具。若出现关节红肿热痛加重或晨僵超过30分钟，应及时复查调整治疗方案。长期使用电脑者建议每1小时做手指伸展操，工作台高度应使前臂与键盘保持水平。