流产后吃什么好

流产后可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，以及补血食物如红枣、动物肝脏，同时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、屈螺酮炔雌醇片、头孢克洛胶囊、琥珀酸亚铁片等药物促进恢复。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有丰富优质蛋白和卵磷脂，能帮助修复子宫内膜损伤。建议选择水煮或蒸蛋方式，每日摄入1-2个即可，避免油炸烹饪加重消化负担。对鸡蛋过敏者应禁用。

2、鱼肉

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻术后炎症反应。清蒸或炖汤可保留营养，每周食用2-3次，每次100-150克。痛风患者需控制摄入量。

3、红枣

红枣含铁元素和环磷酸腺苷，能改善流产后气血不足。可搭配枸杞煮粥或泡水，每日5-8颗为宜。糖尿病患者需注意控制食用量。

4、动物肝脏

猪肝、鸡肝含有血红素铁，吸收率高于植物性铁源。建议卤制或煲汤，每周1-2次，每次50克左右。高胆固醇血症患者应减少食用。

5、西蓝花

西蓝花富含维生素C和叶酸，能增强免疫力并预防贫血。焯水凉拌或清炒可减少营养流失，每日200克左右。甲状腺功能异常者不宜过量食用。

二、药物

1、益母草颗粒

用于流产后恶露不绝，含益母草总碱可促进子宫收缩。可能出现恶心等不良反应，服药期间忌食生冷。完全流产者无须使用。

2、新生化颗粒

含当归、川芎等成分，适用于宫腔残留引起的腹痛出血。服药后需观察出血量变化，大出血者应立即就医。糖尿病患者慎用。

3、屈螺酮炔雌醇片

短效避孕药可调节内分泌，预防宫腔粘连。需在医生指导下规律服用，高血压患者禁用。用药期间可能出现乳房胀痛等反应。

4、头孢克洛胶囊

二代头孢菌素用于预防术后感染，对金黄色葡萄球菌等有效。过敏体质者需皮试，不可与含酒精饮品同服。可能出现腹泻等肠道反应。

5、琥珀酸亚铁片

治疗流产后缺铁性贫血，吸收率高于硫酸亚铁。建议餐后服用减轻胃刺激，服药期间粪便可呈黑绿色。消化道溃疡患者慎用。

流产后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次。观察出血情况，若出血超过10天或出现发热、剧烈腹痛需及时复查。术后2周及1个月需进行B超检查确认子宫恢复情况，6个月内做好避孕措施。饮食需营养均衡，适量增加瘦肉、绿叶蔬菜摄入，忌食辛辣刺激及生冷食物。保持规律作息，避免情绪波动，可进行散步等轻度活动促进血液循环。