龟头敏感怎么办

男性龟头敏感了，可以有六个按摩的方法来解决。比如，可以两只手平伸，交错轻搓阴茎的根部；可以让让阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部；可以右手握着阴茎的根部，左手螺旋状从下而上的运动；可以用两个手的食指轻压龟头冠边缘的下部，且轻轻的搓动等。

男性的龟头如果过于敏感的话，是会影响夫妻正常的性生活的。同时，龟头敏感，也是男性十分困扰的一个问题。那男性龟头敏感了，应该怎么办呢？
　　一、龟头敏感怎么办
　　1、两只手的食指轻轻压在龟头冠边缘的下面，且轻轻的搓动。
　　2、左手握住阴茎的根部向上轻轻的提，右手的食指轻轻的从肛门进入，动作要慢要润滑。
　　3、右手的中指固定住阴茎，然后食指轻轻的压在龟头冠根部，拇指轻轻的压在龟头冠前边缘，同时轻轻的搓动。
　　4、让阴茎紧紧地贴着腹部，右手的食指轻轻的压在龟头冠根部。
　　5、两只手伸平，交错着轻轻的搓阴茎的根部。
　　6、右手握住阴茎的根部，左手成螺旋状自下向上的运动。
　　二、怎样减少龟头敏感
　　1、翻起包皮：尽可能的翻起包皮，露出龟头。一直到包皮完全翻起，且定型不再掉下去的时候。
　　2、合理使用避孕套：使用避孕套，也是为了在刚开始的时候就使用，尤其是在女性高潮前后的时候就用上。
　　3、分散注意力：同房进行性生活的时候，要分散男性的注意力，看看天花板，或者环顾四周。
　　4、锻炼身体：要注意锻炼自己的身体，一个星期最好两次户外运动。同时，多食用一些花甲、韭菜等类的食物。
　　5、着宽松的内裤：平时的时候，最好穿比较宽松的内裤。
　　6、裸睡：夜晚休息的时候，最好是裸睡。
　　7、主动摩擦：用左手紧紧握着阴茎的包皮，然后向后部紧拉。右手摩擦龟头，拇指与食指扣成环状摩擦龟头和龟谷。同时，还要摩擦龟头前和后的包皮的位置。
　　三、如何预防龟头敏感
　　1、男性在睡觉前或洗澡的时候，用双手来按摩睾丸，拇指轻轻的捏着睾丸逆时、顺时各按摩10分钟，长期按摩的话，益处是非常多的。如果在按摩的时候感觉有疼痛的感觉，可能是附睾炎或睾丸炎，这个时候就要到医院进行检查。
　　2、多吃富含维生素C的食物，因为维C不仅可以防御炎症，提高免疫力，还可以抵抗细菌的侵袭。比如青菜、苹果、葡萄、胡萝卜、橙子，等等都是维生素C含量比较丰富的水果蔬菜。
　　3、少食用一些羊肉、猪蹄和鱼汤等发物，因为这些会让发炎的部位分泌物增多的，从而让睾丸炎进一步加重和扩大。另外，还要少食用刺激性和辛辣的食物。因为，这些是会影响睾丸的正常的生理功能的。
　　4、在日常生活里，要注意自己睡觉的姿势。最好的姿势，是仰卧。因为男性侧着睡觉的时候，会让睾丸有挤压，这样会让睾丸更容易发生扭转。
　　5、和久坐的男性相比较，每日走路一点六公里男性发生勃起的几率会减少一半左右。同样，每日举重三十分钟或慢跑二十分钟的男性效果也是一样的。
　　6、在平常的生活里，要避免喝酒和吸烟。抽烟，不仅会对肺部造成伤害，还会对睾丸有很大的危害。
　　7、长时间站立，对睾丸的神经也是有压迫的，会让睾丸的附件血管有出现充血的表现。