患有腰椎间盘突出怎么治

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、长期劳损、外伤、遗传等因素有关，常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床，避免弯腰或提重物。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎自然曲度，缓解神经压迫。症状减轻后可逐步恢复日常活动，但需避免久坐久站。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，减轻炎症水肿。腰椎牵引可增大椎间隙，降低椎间盘压力，需由专业康复师操作。热敷或冷敷每日2-3次，每次15-20分钟，急性期用冰袋，慢性期用热毛巾。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症性疼痛。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解肌肉痉挛，需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激可舒筋活络。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背部肌肉粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，通过热力促进药物渗透。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小。开放椎间盘切除术适用于严重钙化或椎管狭窄者，需结合内固定稳定脊柱。术后需佩戴腰围4-6周，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重以减少腰椎负荷，睡眠时采用侧卧屈膝体位，避免睡过软床垫。加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动，注意动作规范避免代偿性损伤。饮食需补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等，忌烟酒及辛辣刺激食物。久坐时使用腰靠垫，每1小时起身活动5分钟，搬重物时保持腰部直立用腿部发力。若出现大小便功能障碍或足下垂等马尾综合征表现，须立即就医。