肋骨骨折多久就不疼了

肋骨骨折后疼痛一般持续2-6周，具体时间与骨折严重程度、个人体质及护理措施有关。

单纯性肋骨骨折未损伤胸膜时，疼痛多在2-4周逐渐缓解。此阶段疼痛主要源于骨折端摩擦和局部肌肉痉挛，可通过胸带固定减少活动时牵拉痛，冷敷48小时后改为热敷促进血液循环。口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可减轻炎症反应，但需避免剧烈咳嗽或突然转身等动作。若骨折伴有轻微移位，恢复期可能延长至3-5周，期间需定期复查X线观察愈合情况。多根肋骨骨折或合并血气胸等并发症时，疼痛可持续4-6周甚至更久，需住院进行胸腔闭式引流等专业处理。老年患者或骨质疏松者因愈合速度较慢，疼痛周期往往比年轻人多1-2周。

康复期间应保持半卧位休息减轻胸部压力，睡眠时用枕头支撑患侧，避免压迫骨折部位。饮食需增加牛奶、豆腐等高钙食物及富含维生素D的深海鱼，促进骨痂形成。疼痛缓解后可进行缓慢的腹式呼吸训练，但三个月内禁止提重物、打球等剧烈运动。若6周后仍存在持续性刺痛或呼吸受限，需及时复查排除延迟愈合或骨不连等情况。