人工流产后注意事项

人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理对恢复健康至关重要。

1、休息

人工流产后应卧床休息1-3天，避免过度劳累。术后子宫需要时间修复，充足的休息有助于减少出血量，促进子宫内膜恢复。建议术后1周内避免提重物或长时间站立，2周内禁止从事体力劳动。睡眠时可采用侧卧位，减轻腹部压力。部分患者可能出现乏力、头晕等症状，需延长休息时间至症状缓解。

2、预防感染

术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素片等预防感染。更换卫生巾前需洗手，每2-3小时更换一次卫生巾。出现发热、下腹剧痛、分泌物异味等症状时需及时就医。

3、观察出血

正常术后出血持续1-2周，血量应逐渐减少。如出血量超过月经量、持续3周未净或出现大血块需就医。可记录每日出血量及颜色变化，突发大量出血需立即急诊。术后1周复查B超排除宫腔残留，出血期间禁止使用卫生棉条。

4、饮食调整

术后需补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加动物肝脏补铁。多食用新鲜蔬菜水果补充维生素，避免生冷辛辣食物。每日饮水1500-2000ml，可适量饮用红糖水促进宫缩。贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。

5、运动禁忌

术后1个月内禁止跑步、跳绳等剧烈运动，2周内避免瑜伽、健身等腹部用力动作。可进行散步等轻度活动，每次不超过30分钟。术后42天内禁止骑自行车、深蹲等压迫盆腔的运动。游泳需等待月经恢复正常后1个月经周期再进行。

人工流产后1个月内需注意保暖，避免受凉。保持心情舒畅，出现持续情绪低落需心理疏导。术后2周、1个月需复查B超及妇科检查。严格避孕6个月以上，推荐使用避孕套或短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片。如出现月经异常、持续腹痛等情况需及时就诊。术后半年内建议每3个月进行妇科体检，关注子宫内膜恢复情况。