宫寒是怎么回事啊

宫寒可能由遗传因素、不良生活习惯、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜异位症等原因引起，可通过保暖调理、中药调理、饮食调节、物理治疗、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分女性先天体质偏寒，可能与家族遗传有关，表现为月经期小腹冷痛、手脚冰凉等症状。日常需注意避免生冷饮食，冬季可适当增加羊肉、桂圆等温补食物，必要时遵医嘱使用艾附暖宫丸等中成药调理。

2、不良生活习惯

长期穿露脐装、过量食用冷饮、久坐不动等行为会导致寒气入侵，常见经血颜色暗紫、血块增多。建议每日用40℃热水泡脚20分钟，经期使用暖宝宝热敷下腹部，症状严重时可服用少腹逐瘀颗粒。

3、内分泌失调

卵巢功能异常引起的激素水平紊乱可能诱发宫寒，多伴随月经周期紊乱、腰膝酸软。可检测性激素六项明确病因，临床常用定坤丹配合黄体酮胶囊进行周期治疗，同时需保持规律作息。

4、妇科炎症

慢性盆腔炎或附件炎会导致盆腔血液循环障碍，出现白带清稀量多、性交疼痛等寒湿症状。需进行妇科检查及白带常规检测，可选用金刚藤胶囊联合红外线理疗，治疗期间禁止盆浴。

5、子宫内膜异位症

异位病灶引起的局部血液循环不良可能表现为进行性痛经加重、肛门坠胀感。确诊需依靠腹腔镜检查，临床常用散结镇痛胶囊配合戈舍瑞林缓释植入剂治疗，严重者需考虑病灶切除术。

宫寒患者日常应保持适度运动促进血液循环，饮食上多摄入生姜、红枣等温性食材，避免游泳、冷水浴等寒凉刺激，冬季注意腰腹部保暖，经期可饮用红糖姜茶，若症状持续加重或出现不孕等情况需及时就诊妇科进行系统检查与治疗。