为什么月经还没来

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力或过度节食等原因引起。建议通过验孕排除妊娠后，结合具体症状就医检查。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟需优先考虑妊娠可能。受精卵着床后人体会分泌人绒毛膜促性腺激素，抑制子宫内膜脱落。可通过早孕试纸检测，若结果阳性需到医院进行血HCG和超声检查确认。妊娠期无需特殊治疗，但需遵医嘱补充叶酸并定期产检。

2、内分泌失调

长期熬夜、情绪波动或环境改变可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌周期。常伴随乳房胀痛、腰酸等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，配合规律作息和放松心情改善。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素和排卵障碍为特征，表现为月经稀发、痤疮、多毛等。超声可见卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，同时控制体重。

4、精神压力

焦虑、抑郁等情绪会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。通常伴随失眠、食欲改变等症状。可通过心理咨询缓解压力，必要时短期使用阿普唑仑片改善睡眠，月经多可自然恢复。

5、过度节食

体重快速下降会使瘦素水平降低，影响下丘脑功能。当体脂率低于17%时可能出现闭经，伴随脱发、畏寒等营养不良表现。需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，补充蛋白质粉和复合维生素片，恢复体重后月经多可复潮。

日常需保持均衡饮食，每日摄入50克红肉、1个鸡蛋及300毫升牛奶以保证蛋白质和铁元素供应；适量食用亚麻籽、豆制品帮助调节雌激素。每周进行3次30分钟的有氧运动如快走、游泳，但避免过度消耗。记录月经周期变化，若推迟超过3个月或伴随严重头痛、视力改变等症状应及时就诊妇科或内分泌科。避免自行服用激素类药物，所有治疗需在医生指导下进行。