月经推迟是什么原因

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、妊娠

妊娠是育龄期女性月经推迟的首要原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若排除妊娠，需进一步排查其他因素。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌，常见于长期熬夜、肥胖或快速减重人群。表现为月经周期延长超过35天，可能伴随痤疮、脱发。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常有月经推迟、多毛、痤疮等症状。治疗需结合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，同时控制体重。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。常见于考试期或职场高压人群，可能伴随失眠、食欲改变。通过正念训练、心理咨询缓解压力后，月经周期多可自然恢复。

5、过度节食

短期内体重下降超过10%可能引发下丘脑性闭经。机体因能量不足关闭生殖功能，表现为月经推迟甚至停经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充维生素E软胶囊营养支持。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和剧烈运动。若推迟超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，需及时妇科就诊排查垂体瘤等器质性疾病。日常可食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，保持每周适度有氧运动。