胃寒的症状及治疗

胃寒主要表现为胃脘冷痛、喜温喜按、遇寒加重、口淡不渴、泛吐清水等症状，可通过饮食调理、中药治疗、艾灸等方式改善。胃寒多由脾胃阳虚、外感寒邪、饮食生冷等因素引起，建议患者及时就医辨证治疗。

1、胃脘冷痛

胃脘部持续隐痛或绞痛，疼痛性质为冷痛，温热饮食或热敷后可缓解。可能与脾胃阳虚导致胃失温煦有关，常伴随手足不温、畏寒肢冷等全身症状。治疗可选用附子理中丸、小建中颗粒等温中散寒药物，日常避免进食冰镇饮品。

2、喜温喜按

患者自觉胃部发凉，喜欢用热水袋等热源外敷，按压胃部时疼痛减轻。常见于长期饮食不节损伤脾阳者，可能伴有食欲减退、大便溏薄。建议服用黄芪建中汤加减，配合生姜红糖水食疗，注意腹部保暖。

3、遇寒加重

接触冷空气、食用寒凉食物后症状明显加剧，甚至引发胃痉挛。多因寒邪直中胃腑或素体阳虚所致，部分患者会出现恶心呕吐。治疗需用高良姜、香附等药物温胃散寒，严重者可配合隔姜灸中脘穴。

4、口淡不渴

口腔味觉减退且无饮水欲望，舌苔白滑。属于寒湿困脾的典型表现，可能因过食生冷或久居潮湿环境引起。可选用砂仁、豆蔻等芳香化湿药材，推荐陈皮普洱茶作为日常饮品，忌食肥甘厚味。

5、泛吐清水

时常反吐清稀涎沫，尤其在空腹时明显。常见于胃阳不足导致水饮内停，可能伴有肠鸣音亢进。方剂宜选苓桂术甘汤温化水饮，食疗可用干姜茯苓粥，注意少食多餐避免胃脘胀满。

胃寒患者日常需注意饮食温热细软，推荐南瓜小米粥、羊肉汤等温补膳食，避免生冷瓜果。冬季可佩戴腹带保暖，适当进行八段锦等舒缓运动增强体质。若症状持续不缓解或出现呕血、黑便等报警症状，应立即就医排查消化性溃疡等器质性疾病。中药治疗需在医师指导下进行，不可自行长期服用温热类药物以免伤阴。