女人阴道松弛怎么办
发布时间：2019-01-2463209次浏览
很多女性因为怀孕分娩导致最后阴道变得开始松弛无力，这样的话就可能会影响到夫妻之间正常的性生活。现代女性都比较开放，经常都会关注这些问题，为了使家庭变得更加的和谐，都希望让松弛的阴道恢复弹性。那么女人阴道松弛怎么办？
1、盆底肌练习法
对于女性而言，经常做这种锻炼骨盆肌肉的运动可以有效使阴道变得更紧致。做法也比较的简单，首先深呼吸，然后再进行收缩肛门肌肉的这个动作，此时尽量保持收缩的状态大概在15秒到25秒之间，然后再向外深深的吐一口气，放松自身肛门部位的肌肉。
通过这一种针对性的练习训练方式，可以促进女性阴道弹力的恢复，阴道等相关部位的肌肉所带有的张力也会得到比较妥善良好的提升效果。女性在分娩之后可以采用每天两次或者三次的方式，每次只需要15分钟左右就可以达到效果。
2、药物治疗法
现在我国治疗阴道松弛的药物也可以说是各种各样，基本上都是分为内服以及外用两种，现在大家都可以发现，在市面上经常都会有一些外用的产品，大多数都是让女性将之防止在阴道内，从而更好的帮助恢复阴道阻止弹性的纤维，这样就可以达到相对良好的治疗目标。
3、预防松弛按摩法
首先女性应该仰躺在沙发或者是床上，进行屈腿的动作，然后将两条腿分别岔开，脚掌采用相对的姿势，从女性的膝盖处面一直慢慢的按摩到大腿的根部位置，然后再从下往上依次的按摩，也可以先从自己的脚后跟开始。女性在采用这种按摩方式的过程里，一定要注意吸气，保持呼吸的顺畅。
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缩阴运动如何做
过度松弛的阴道十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力。缩阴运动有如下几种方法：第一是运动的方式来进行缩阴，人体可以靠床的边缘平躺，臀部在床的边缘上双腿伸直，合拢悬空向上抬起，双手扶住双腿，尽量靠拢上身，再缓慢放下，恢复原位，反复多次的进行练习。第二是小便中断练习，人们可以在小便的过程中，有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续的排尿，可以反复多次的练习。第三是进行缩肛的运动，可以在深吸气后紧屏住气，用力的收缩肛门，同时收缩阴道，三秒钟之后，紧放松每次可以10-15分钟，每天进行两至三次。无论是哪种方式，只要坚持长期的、持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的的。
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缩阴运动真的会变紧吗
困难的阴道分娩，产后过早参加体力劳动，长期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韧带和肌肉过度的牵拉。而被削弱其支撑的力量造成盆底松弛子宫脱垂，阴道前后壁脱垂等。所以，从产后开始，长期的进行缩阴运动可以使盆底肌肉不断的得到加强和锻炼，达到阴道缩紧的目的，并且能够预防子宫脱垂，阴道前后壁膨出，还可使轻度的子宫脱垂和阴道前后壁脱垂得到缓解。但是缩阴运动不是一两次就能够解决问题，而是长期持续的运动，贵在坚持，才能起到一个紧缩阴道的作用。
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产后松弛如何缩阴
产后想要完全恢复到分娩之前的样子是非常困难的。但是可以通过做一些运动，盆底康复甚至于手术治疗，来提高阴道的紧致性。临床上比较常用且有效的方法，就是凯格尔运动。通过不断的收缩和放松盆底的肌肉来增加会阴的弹性，从而预防盆腔脏器的脱垂和尿失禁。运动的强度是每次收缩时间最少要有5秒，运动的频率是每天最少200次。除此之外，还可以到正规的医疗机构，借助盆底康复的仪器进行盆底肌肉的锻炼，效果也可以。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。
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怎么让阴道变紧
导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面：一个是损伤，最常见的是产伤。此外，随着女性的年龄的增加，组织的弹性、韧性可能会有所下降，也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的，通常可以采用修补的办法，手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，可以进行相应的锻炼，还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
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缩阴手术大概多少钱
缩阴手术是一般针对一些女性产后她的整个阴道松弛，不能达到满意的性生活来进行局部的整形手术。缩阴手术做起来，在不同级别的医院，甚至同级别医院的不同医生，对于公立医院和私立医院，它的收费标准都是相差很大的。一般在公立医院，级别越高的医院，手术的医生经验很丰富的情况下，可能收费相对会高一些，可能是在几千到几万不等。对私立医院，收费可能就没有统一标准了。但是不管是多少钱，缩阴手术，还是推荐患者到真正的正规的公立医院找医生来做，不推荐到私立的，或者是一些甚至美容院去做这种手术，毕竟手术还是有风险的，每个人的情况也不一样。术中有什么特殊情况，处理起来还是公立医院相对得更会让人放心。而且缩阴手术属于自费的项目，医保不会报销。缩阴手术整形科医生做得会相对多一些。整形科的手术收费就不是特别固定，根据不同的情况会不一样。
顺产后阴道松弛怎么办
顺产之后，阴道要是存在松弛症状，可以在平常进行提肛运动，适当锻炼盆腔肌肉，有条件的话可以进行仰卧起坐或者蹲下站立等等运动，缓解局部的松弛症状。如果松弛的症状是非常明显的，可以采用阴道修复的方法，快速即可发挥出理想的作用，也不会对阴道造成特别多伤害。
阴道松弛怎么办
由于女性阴道松弛的严重程度不同，以及产后的时间也不同，所以其处理治疗的方法就会有一定差异。如果女性是在顺产后三个月出现阴道松弛，那通常就可以考虑用物理治疗来进行恢复，一般建议要每天做缩肛运动，来锻炼收缩盆底肌，同时还可以专门去医院妇科做盆底肌的康复治疗，用电刺激的原理来促进阴道壁肌肉的收缩恢复。对于阴道松弛的女性，如果已经是产后一年以上，而且松弛特别严重，并导致张力性的尿失禁，这时通常没有任何的保守治疗方法，哪怕是做盆底肌康复治疗，其效果也不是特别明显。因为产后时间太长，阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复，而阴道缩紧术通常都是比较安全的。
阴道松弛的表现有什么
女性由阴道松弛表现为夫妻双方同房时快感减少、自我感觉不良，并伴随其它症状，如产后漏尿，即膀胱内尿液充盈时，若咳嗽或跑跳，可造成人体腹腔压力增大，有少量尿液不自觉渗出的情况，部分严重患者会伴随阴道膨出、阴道甚至子宫的脱垂，伴随症状应视阴道松弛严重程度而定。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈8字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。对于有多次妊娠分娩史，或顺产时产程太长，以及孩子太大，产后过早的做重体力活动，就会导致引起阴道壁肌肉的松弛，出现阴道松弛，这时可以考虑做盆底肌的康复治疗，或直接做经阴道前后壁的修复手术来进行治疗。
做阴道紧缩术是否安全
对于阴道松弛的女性，如果已经是产后一年以上，而且松弛特别严重，并导致张力性的尿失禁，这时通常没有任何的保守治疗方法，哪怕是做盆底肌康复治疗，其效果也不是特别明显，因为产后时间太长，阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复，而阴道缩紧术通常都是比较安全，这是因为阴道缩紧术是将阴道壁部分切除，再进行缝合，这样就可以使阴道壁恢复紧致，而且不会碰到附近的器官。所以一般比较安全，往往不会引起其他的严重并发症。只是在做阴道缩紧手术的过程中，切口不能太深，因为女性的阴道壁前面临近膀胱，后面临近直肠，所以如果切口太深，害怕会损伤到膀胱直肠而引起并发症，所以在手术中，一般要特别注意。
阴道紧缩术多少钱
对于阴道松弛的女性，如果想要使阴道紧致，那么通常就可以专门做盆底肌的康复治疗以及缩肛运动来锻炼，如果阴道松弛时间特别长，而且症状特别严重，那也可以考虑做阴道紧缩术。所谓的阴道紧缩术，这时又叫做阴道前后壁修补术，就是将女性阴道壁的组织部分切除，然后再进行缝合。而阴道紧缩术的费用，会因为医院级别和类别的不同而有所差异，但通常在二级医院的费用都在3000~4000元左右，而对于三级医院做阴道紧缩术的费用，则可能在6000~8000元不等。对于做完阴道紧缩术的女性，虽然可以生孩子，但通常不建议进行顺产分娩，只能够考虑行剖腹产终止妊娠，这是因为在阴道缩紧手术以后，如果进行顺产，很容易导致阴道撕裂严重，而且还可能会因为阴道壁的弹性下降，而出现胎儿娩出困难。
造成阴道松弛的原因是什么
造成女性阴道松弛的原因，与女性的自身年龄有一定关系，年龄越大的女性阴道就越松弛，女性生育过孩子也会造成阴道松弛。女性平时的性生活过于频繁也是诱发的一个原因。人流、药流对于女性的阴道同样或造成阴道松弛，因此各位女性要懂得保护自己，防止这样的情况发生。
阴道松弛什么原因
阴道松弛的原因有很多，比如弹性纤维破损、妊娠和分娩、疾病人群、年龄原因等，这些都是造成阴道松弛的原因，建议及早的去医院检查，然后采取对应的措施，改善阴道松弛的情况。患者还需要平时注意性生活的质量和卫生。如果需要用药或者是手术，一定要听取专业医生的意见。
阴道口松弛怎么改善
女性阴道口出现了松弛的不良症状，倘若松弛的不良症状不是特别严重，松弛比较轻微的话，那么通常可以通过一些诸如憋尿，又或者提肛的方式来缓解的；不过，倘若阴道松弛比较严重的话，那么就要进行物理治疗，甚至要进行阴道紧缩术。
缩阴是什么缩阴手术怎么做
缩阴就是指将松弛的阴道，变得紧致，缩阴手术是通过对患者的盆底重建，来将改善阴道松弛的状况，还可以选择去除多余的阴道黏膜，将阴道变得更紧。在做这种手术之前，需要做检查，尤其是妇科检查，患有妇科类疾病是不可以做手术的。尽量在月经后或者是来月经前一个星期做这样手术，术后需注意清洁，避免感染。
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