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肠胃不好如何调理

发布时间:2019-01-2558821次浏览

现在人大多数都存在着一定的肠胃问题。而引起肠胃问题的原因也是非常多的,比如不良的饮食习惯和作息习惯。虽然肠胃不好并不是一个特别大的问题,但是这也会对身体造成一定的影响。肠胃不好如何调理呢?


  1.饮食调理
  (1)木耳
  木耳里面含有的胶质可以帮助人清理肠胃。它能够有效的消化肠胃系统里面的灰尘、杂质,同时还能够有一定的防辐射作用。
  (2)包心菜
  包心菜也是很适合肠胃不好的人吃的食物。这类食物中含有大量的维生素c。而维生素c是能够止痛,同时还可以促进伤口愈合的物质。
  (3)银耳
  银耳的效果也是非常不错的,它可以益气活血,对于肠胃有很好的滋补作用。如果出现了便秘或者是肠胃燥热,可以选择吃银耳来缓解。

(4)南瓜
  日常生活中也可以选择多吃一点南瓜,它不仅可以补血,还有很好的调理肠胃的作用。南瓜里面的果胶十分丰富,果胶可以保护肠胃免受其他物质的刺激。
  (5)益生菌
  肠胃不好的人群,也可以适当的服用一定的益生菌,益生菌可以帮助人维持肠道健康,同时可以抑制肠道内有害菌的增长。获取益生菌的途径也是非常多的,可以从酸奶、泡菜、纳豆里面得到益生菌。
  2.运动调理
  胃肠不好的人平时应该多做一些运动。通过运动可以有效的促进肠胃的消化。而且运动还可以帮助人缓解便秘的情况。可以选择进行一些有氧运动,这类运动并不会让人觉得特别的疲累,同时还能够对身体有益。

3.按摩调理
  通过按摩可以有效的促进肠胃的消化。对经常感到腹胀胃胀的人来说,按摩的方式是非常有效的。可以用手按摩胃部,进行逆时针绕圈。每次10分钟左右就可以了。也可以选择趴着,让别人从背部进行按摩,以画圆圈的方式按摩。

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2020-02-18

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慢性肠炎能治好吗
临床上肠道炎症患者群体人数庞大,在大型医院和大的专科都会细分出与肠道炎症相关的分支,例如肠道感染的门诊、肠道炎症的门诊、溃疡性结肠炎的门诊、克罗恩病的门诊等。引起肠炎的病因较多,所以肠炎能否治好比较复杂。常见的病因有:感染因素,如细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等感染因素;血管性的因素,比如出血坏死性肠炎、缺血性肠病等;微生物因素,比如肠道的结核,就是由于结核杆菌所引起;自身免疫因素,如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。以上原因所导致的肠道炎症,治疗的关键在于对因治疗。
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什么是肠胃炎
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肠胃炎吃什么药好得快
肠胃炎吃的药主要根据病因学和症状学。病因学最常见的是细菌性和病毒性,细菌性肠胃炎最常见沙门氏菌、弯曲菌、金黄色葡萄球菌以及大肠埃希氏菌属感染引起,通常是食物滋生细菌引起,如不慎吃了这些食物,会出现恶心、呕吐、腹泻、发烧、脱水。这时要积极的口服补液盐或输液,还需要积极的抗生素治疗。病毒性胃肠炎最常见的是在夏秋两季诺瓦克或轮状病毒感染引起,多见于老人和儿童在其机体免疫力比较低的情况之下,没有特异性针对病毒的治疗,但可针对症治疗,比如恶心、呕吐、腹泻可给予胃黏膜保护剂如法莫替丁,脱水时积极的补充电解质的治疗。如果有腹泻却没有肠梗阻,可以给思密达治疗。
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慢性肠胃炎的表现
慢性肠胃炎是一种慢性的胃肠道的不适,它可以有进食后胃肠道不舒服感或者慢性的腹泻,一般的持续症状要三个月以上。大便不成形甚至是水样便一天3到5次甚至更多,有一些患者还会有腹部的疼痛的情况,有一些患者的这种胃肠道的症状和情绪紧张精神刺激有密切的关系,而另外一些患者胃肠道的症状和进食有特别密切的关系,有的患者吃特定的食物或者是稍微辛辣刺激的食物,或者进食冷的食物就会出现一些胃肠道的不适。
慢性肠胃炎注意什么
慢性肠胃炎注意进食当中一定要少吃多餐。服用食物应该是温暖、软烂、清淡、容易消化的食物,尽量避免冷、硬、粗糙的食物。肠胃炎最常见表现是恶心、呕吐、拉稀,也就是老百姓常的上吐、下泻、肚子疼、发烧这几个表现。有的人是吃了不干净的东西,比如食物中毒,有的人吃完之后马上就吐,跟吃进去的食物有很大关系。有的吃完两个小时开始呕吐,有的人吃完半天开始呕吐,同时还有的人会拉稀,有的人会出现大便有白细胞,有红细胞,出现脓血便。肠胃炎在调理上要注意以下几个方面:一、要注意饮食卫生,包括食品卫生以及手和餐具的卫生。二、腹部保暖。三、精神上放松。如果长期压抑或者焦躁以及恐惧,都可以出现胃肠功能不行,以及出现各种慢性胃肠功能失调的症状。四、要避免药物,比如大量的抗生素,长期的吃是不建议的,还有非甾体抗炎药,这些对胃肠黏膜都有一定的刺激。
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2019-10-25

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得了急性肠胃炎怎么办
急性肠胃炎,不严重者可口服葡萄糖电解质液补充身体丢失的水分,防止脱水;已脱水者需要静脉注射葡萄糖盐水以及其他电解质液。具体需在专业医生的指导下对症进行药物治疗。且生活中要注重饮食调节,注意卫生,注意腹部保暖等。急性肠胃炎,一般对于不是很严重的情况,可通过口服葡萄糖电解质液补充身体丢失的水分,以防止脱水的发生。如果脱水已经发生,可选择静脉注射葡萄糖盐水以及其他电解质液。如果腹泻拉水症状比较急,可口服止泻药物以达到止泻的目的。比如西药必奇,或中成药藿香正气丸、不换金正气散等。对于细菌感染引起腹泻,可以口服消炎药来达到抗病祛邪的目的。可以服用喹诺酮类的药物,比如环丙沙星、左氧氟沙星,还有头孢类药物。比如头孢克肟、头孢克洛等。除药物治疗外,也更应该注意饮食调节,避免食用隔夜餐,饭前严格洗手,以防止细菌的感染。饮食也应以清淡为主,不要吃生冷食物以及水果、冰镇饮料等,否则也会加重病情。可以喝热稀粥、生姜红糖水等,以护胃养气,以缓解胃疼、拉水的症状。要注意腹部的保暖,对于症状的缓解和治疗也十分重要。
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肠胃不好引起口臭以后,可以从四个方面进行治疗。第一个办法就是用苹果醋治疗,苹果醋具有调节肠胃功能,促进胃液分泌。第二个方法就是吃清肠片,它能减少细菌的产生,也能治疗口臭。第三个方法就是用五倍子漱口,具有清火解毒的作用。第四种方法就是玫瑰漱口水,它具有很好的灭菌效果,也能够治疗口臭。