性交后尿路感染

性交后尿路感染是常见的泌尿系统感染，通常由细菌上行引起，主要表现为尿频、尿急、尿痛等。预防与处理措施主要有注意个人卫生、多饮水、及时排尿、遵医嘱用药以及积极治疗原发疾病。

一、注意个人卫生

保持会阴部清洁是预防性交后尿路感染的基础措施。建议在同房前后，双方都使用清水清洗外阴，女性应注意从前向后擦拭，避免将肛门区域的细菌带入尿道口。穿着宽松、透气的棉质内裤，并勤换洗。避免使用有刺激性气味的洗液、肥皂或沐浴露过度清洗阴道，以免破坏其正常的酸性环境，降低局部防御能力。这些日常习惯能有效减少细菌定植和感染概率。

二、多饮水

增加每日饮水量有助于稀释尿液，并产生足够的尿量来冲刷尿道，将可能侵入的细菌冲出体外。建议每日饮水量保持在1500至2000毫升以上，以保持尿液呈清亮淡黄色为宜。可以适量饮用白开水、淡茶或稀释的果汁，但应避免饮用含糖量过高的饮料、浓茶、咖啡以及酒精，因为这些饮品可能刺激膀胱，加重尿路刺激症状。充足饮水是一种简单有效的物理预防方法。

三、及时排尿

性交后及时排尿是利用尿液冲刷作用清除尿道口附近细菌的关键一步。建议在同房后15至30分钟内尝试排尿，即使没有强烈尿意也应尝试。不要养成憋尿的习惯，因为尿液在膀胱内停留时间过长，会给细菌繁殖创造机会，增加感染风险。对于有反复尿路感染病史的女性，将此作为一项固定流程执行，能显著降低感染复发概率。

四、遵医嘱用药

若已出现尿路感染症状，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。医生通常会根据尿培养和药敏试验结果选择敏感的抗生素。常用的口服药物包括磷霉素氨丁三醇散、左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等。使用抗生素必须足量、足疗程，即使症状缓解也不可自行停药，以免导致感染迁延不愈或产生细菌耐药。切勿自行购买和使用药物，以免延误病情或用药不当。

五、积极治疗原发疾病

反复发生的性交后尿路感染可能与一些原发疾病有关。例如，糖尿病患者的血糖控制不佳，高糖环境利于细菌生长。泌尿系统解剖结构异常，如膀胱膨出、尿路结石等，可能导致尿液引流不畅。妇科疾病如阴道炎、宫颈炎，其病原体也可能波及邻近的尿道。这些情况通常表现为反复感染、常规治疗效果不佳或伴有腰腹痛、发热等症状。治疗需针对原发病，如控制血糖、手术矫正解剖异常或治疗妇科炎症，才能从根本上减少感染复发。

除了上述针对性措施，日常加强锻炼、均衡营养以增强整体免疫力同样重要。饮食上可适量摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，维生素C能使尿液酸化，一定程度上抑制细菌生长。避免过度劳累和精神紧张，保证充足睡眠。如果感染频繁发生，即一年内超过三次，应咨询泌尿外科或肾内科医生，进行更全面的检查，评估是否存在需要干预的潜在因素。建立良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防性交后尿路感染最有效、最持久的策略。