月底月经何时是排卵期

排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，若月底来月经，排卵期可能在月中。

月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天。例如，若下次月经预计在月底30日来潮，排卵日可能在当月16日左右，排卵期则为16日前后5天。月经周期不规律的女性，排卵期可能提前或延后，可通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测辅助判断。排卵期可能出现轻微腹痛、分泌物增多或乳房胀痛等生理变化。排卵期同房受孕概率较高，需根据生育需求做好防护或备孕措施。

建议女性记录至少3个月的月经周期，帮助更准确推算排卵期。备孕期间可适当增加富含叶酸的食物如菠菜、动物肝脏，避免剧烈运动或过度劳累。若月经周期长期紊乱或排卵异常，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在病因，遵医嘱进行激素水平检测或超声检查。