关节疼痛是怎么回事

关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、运动损伤、骨质疏松等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。关节疼痛通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵等症状，建议及时就医明确病因。

1、骨关节炎

骨关节炎可能与关节软骨退行性变、长期劳损等因素有关，通常表现为关节压痛、活动时弹响等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常需减少爬楼梯、下蹲等加重关节负荷的动作。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性小关节疼痛、晨僵超过1小时等症状。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。寒冷天气需注意关节保暖，避免病情加重。

3、痛风性关节炎

痛风性关节炎可能与高尿酸血症、嘌呤代谢紊乱等因素有关，通常表现为第一跖趾关节突发红肿热痛等症状。可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物控制尿酸。发作期需严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。

4、运动损伤

剧烈运动可能导致关节韧带拉伤或半月板损伤，通常伴随关节肿胀、活动时疼痛加剧等症状。急性期可采用冰敷减轻肿胀，必要时使用支具固定。恢复期可在医生指导下进行低强度康复训练，如游泳、骑自行车等。

5、骨质疏松

骨质疏松可能与钙质流失、维生素D缺乏等因素有关，通常表现为负重关节隐痛、身高变矮等症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊等药物。日常建议多晒太阳，适量补充牛奶、豆制品等含钙食物。

关节疼痛患者需避免长时间保持同一姿势，建议每1小时活动关节5分钟。冬季注意关节保暖，可佩戴护膝等防护用具。饮食上适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻关节炎症。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。