胃胀气怎么办
发布时间：2019-02-2858231次浏览
在日常生活中，如果饮食上不多加注意，就容易引起一些胃部问题，比较常见的就是胃胀气。如果只是轻微的胀气，一般来说休息一下就会好，但如果胀气的情况比较严重，或者经常胀气，就得引起重视了。那么胃胀气怎么办？
一、吃饱之后要站一会儿或者是散步
想要缓解胃胀气的症状，那么吃饱了饭之后可以站一会儿，也可以散一会儿步，但是不要马上坐下休息，更不要躺下或者趴着，特别是趴着，很容易压迫到胃部，造成消化不良，加重胃胀气的症状。
二、调整饮食结构
如果说经常胃胀气，那么必须要注意调整自己的饮食结构，平时要多吃一些容易消化的食物，远离太过油腻和太硬的食物。另外，胃胀气的患者不要吃豆类食物，也不要吃白萝卜，这类食物容易产生胀气情况，再就是要注意少食多餐，不要暴饮暴食。
三、适当的运动
胃胀气的患者应该在饮食后进行适当的运动，这样有助于缓解胀气症状。不过运动的时候一定要注意时间，不能吃完饭立刻运动，否则的话会影响到消化，加重胃胀气的症状。，建议是在饭后半个小时到一个小时之后再运动，这样不仅有助于消化，而且也能够缓解便秘症状。
四、适当的摄取高纤维食物
想要缓解胃胀气的症状，那么可以适当的摄取一些高纤维的食物，这些食物对身体健康有好处，也能够增加排气。只不过在刚开始的时候一定要少量摄取，让肠胃有一个适应的时间，这样可以逐渐减轻胀气的症状。
五、热敷和按摩
通过热敷和按摩的方式，也能够缓解胃胀气的症状，患者可以躺在床上，将双脚弯曲，然后准备一条热毛巾，敷在肚子上，并且用双手轻轻的按摩肚子，这样可以帮助肚子里的气体排出来，让胃胀气的症状得到有效的解决。
相关推荐
胃胀怎么办
胃胀怎么办要根据具体情况确定，包括日常调节和药物治疗等。胃胀是较为常见的症状。通过保持规律饮食，定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食，提高食物的消化吸收率等通常可使症状得到缓解，同时要避免因肠胃功能紊乱而造成的各种肠胃疾病。如因情绪不良造成，要及时缓解不良情绪，保持良好心态，症状通常会有所改善。对于胃不消化胃胀症状较严重的患者，可通过药物治疗。包括胃动力药物、调节肠道菌群的药物、助消化的药物，如因严重情绪不良造成者可应用镇静药物。具体药物使用方法要遵医嘱。另外，育龄期女性如果出现胃胀、晨起恶心干呕、月经延迟则应警惕早孕反应，尽快明确，避免滥用药物。如果胃不消化胃胀的症状较严重，甚至伴有恶心呕吐等，要及时到医院就诊，由医生处理和治疗。
02:06
胃胀气喝酸奶有用吗
胃胀气能否喝酸奶，需要因人而异。对于胃胀、消化不良的病人，部分人群是因为益生菌减少、肠道菌群失调导致的消化不良。喝酸奶可以补充一些有益的益生菌，如双歧杆菌能够促进消化，则可以喝酸奶。还有一些病人胃不舒服主要是因为酸的分泌增高引起，越喝酸奶，可能酸对胃的刺激更重，使得疾病恢复更慢，症状持续时间更长。对于这部分病人，不建议喝酸奶。还有一部分病人是胃肠功能紊乱引起胃胀气，主要表现不是肠道菌群异常，而是肠道蠕动功能异常，这个时候喝酸奶，使得肠道的蠕动功能不协调性更加严重，也不利于疾病恢复。
01:45
新生儿胀气吃益生菌吗
新生儿出现肠胀气可以口服益生菌。益生菌可以改善孩子的肠道功能，修复肠道的菌群，有利于缓解孩子的肠胀气，可以在饭后吃。但引起新生儿肠胀气的原因有很多，不能肠胀气就喂益生菌，要根据引起肠胀气的原因，进行治疗。如果是环境原因，比如受凉导致，要注意保暖。如果是过敏原因，去除诱发孩子肠胀气的过敏原，口服抗过敏药物治疗。如果是感染引起，进行相应的抗感染治疗。
肚里有气排不出是怎么回事
胀气原因很多，一、吃东西速度太快，或边吃饭边说话，以至于吃进太多空气。二、乳类食品本身或体内无法吸收乳糖，都会造成胀气。三、肠胃功能方面疾病，比如功能性消化不良、慢性胆囊炎或慢性胰腺炎，可以导致脂肪吸收不良而导致胀气。四、某些食物本身容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝或红薯、土豆等薯类食物。胀气病人要少喝牛奶、豆浆，少吃豆类、辛辣、油炸或刺激性食物。多做运动，餐后沿顺时针方向按摩肚脐。如果长期腹部胀气，尤其餐后明显，或打嗝、排气不止，建议病人及时去医院就诊。
02:54
胃里有胀气怎么治疗
平时一定要改正不良的生活习惯，如应该保持饮食规律、作息生活的规律。胃肠胀气治疗，首先是饮食方面的调整，蛋白质淀粉类的食物不要同时食用，糖类也不要与蛋白质、淀粉一起大量食用。平时可以适当的应用助消化的药物，或增加运动。另外适当控制饮食。第二，可以喝米汤，米汤有不错的改善效果。第三，避免引起腹胀的食物，如豆类食物，还有橄榄菜、萝卜等，平时应避免一起大量食用，也要避免像红薯、年糕等食物的大量服用。第四是多吃高纤维的食物。有时候部分高纤维的食物，也可能引起胀气，应该适量食用。
03:08
宝宝肚子胀吃什么药
宝宝如果出现肚子胀，往往提示是消化不良。消化不良要在专业医生的指导下，合理的用药治疗，当宝宝出现比较典型的腹胀，要注意找一下原因。需要提醒大家的是对于新生儿，如果肚子胀得比较的明显，也有可能是过敏因素导致的，还要注意排除外科性的疾病，比如先天性的巨结肠，如果仅仅是胃肠功能的紊乱，这时候，可以吃一点思密达，吃点或者调节菌群的药物。另外要注意饮食习惯，家长常常给摩摩腹，少吃土豆，含淀粉含量比较高的食物，这样也可以缓解腹胀的情况。
03:03
宝宝晚上睡觉来回翻滚怎么回事
宝宝如果晚上睡觉来回的翻滚，可能就是由于身体的不舒服所造成的，可能是宝宝胃肠道消化功能的不良，尤其是宝宝肚子不舒服、胃肠胀气、肠绞痛或胃肠痉挛。此外，引起宝宝来回翻滚的原因还有可能是维生素D的缺乏，在筛查的时候，要注意给孩子查一下微量元素，甚至可以查一下25羟维生素D3含量。在治疗的时候，要给他口服维生素D，另外给他补充钙剂。此外，还要注意白天多晒太阳，这是治疗佝偻病常见的措施。再有就是来回翻腾还有一些其他的原因，有可能就是白天过于兴奋或者睡前过于兴奋。
吗丁啉能治疗胃胀吗
吗丁啉是可以治疗胃胀的，它能够起到辅助治疗的作用。药物主要是用于胃部疾病的治疗。服用以后，能够很好的促进肠胃的蠕动，改善患者出现胃部胀气，以及食欲下降的一些症状，也能够很好地改善呕吐、恶心的症状。具体的用药，还需要在医生的指导下，来进行应用。它的主要作用原理是作用于多巴胺受体拮抗剂，可以具有外周组织的作用，直接作用于胃肠壁，增加食道下部括约肌的张力，防止胃食管的反流。同时还可以增强胃的蠕动，促进胃的排空，协助胃和十二指肠的运动，可以起到多项调节的作用。
胃胀气什么原因
引起胃胀的原因有很多。生气、烦恼、忧思过多、焦虑引起胃损害，导致腹胀。饮食不节，病菌导致肠道有毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。饮水量太少，纤维素食物进食太少，造成便秘、胀气。生活作息不正常，不进行定时定量进餐，或者过饥过饱，导致胃胀不适。吃太油腻饮食，高蛋白、高脂肪造成肠道菌群改变。吃太快，消化液和食物不能充分搅拌、混合，对肠道造成损害，出现腹胀。其他疾病，比如胃十二指肠溃疡、急性胃炎，都有腹胀症状。在治疗上首先进行饮食调理，规律进食、少吃多餐，少吃产气、油脂类、油煎、油炸食品，多吃清淡、易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果。必要时可服用增强胃肠动力药物以及助消化药物，有利于缓解症状。
胃胀气怎么缓解
在临床工作当中，见过非常多的患者出现腹部的胀气、胀满的症状。腹部气体无法排除，吃饭受到影响，生活上也产生很多的不适。胃的胀气、胀满，这些常见的临床症状并不等于症状不严重。首先患者应该明确胃的胀气是怎么形成的，是由于消化道梗阻而造成的；还是由于胆囊、胰腺、肝脏发生问题；以及胃部胀气、胀满所伴随着有没有其他的症状。所以要使胃胀气缓解，必须首先明确病因。找到病因以后，根据胃胀气、胀满产生的原因而进行有根据的有指向的治疗，这样是对患者是非常负责的办法。所以如果患者有胃胀气这样的现象，还是建议及时的就医就诊。
胃胀气能喝酸奶吗
胃胀气后可以喝酸奶，酸奶中的益生菌可以更好的促进肠道的蠕动，可以帮助肠胃消化食物，除了酸奶以外，还可以吃萝卜，和萝卜水，或是吃山楂，青菜等，这些食物都有助消化的功效，但是反复的胃胀气就要找到引起的原因。
胃里不舒服胀气怎么办
胃里面不舒服胀气的时候，引起这样的情况是很多的，主要引起这样的症状有胃炎引起的，溃疡引起的，还有胆汁反流引起的，对于不同的原因引起的胃炎要不同的治疗方案，在治疗的期间不要吃一些辛辣的食物，还要忌烟酒。
胃胀打嗝是怎么回事
胃部感觉胀，一般还会引起打嗝的症状出现，可以分为轻度的以及重度的，如果比较严重就应该及时治疗，胃胀打嗝出现的原因，可能是消化不良，胃脘撑胀，食物发酵等因素造成的，应该保持愉快心情，进行规律的生活。
胃胀气经常打嗝怎么办
在有胃胀气和经常打嗝一类症状时，患者可以服用木香顺气丸、香砂养胃丸等中成药进行治疗，也可服用以白术、蔻仁、香附为主要成分的方剂来治，还可以服用奥美拉唑一类西药治疗，并可多饮用陈皮茶以加强食疗，必要时可以适当热敷腹部。
胃胀可吃萝卜来缓解
小时候我只要着凉肚子胀，家里的老人就会给我吃几片萝卜，一会儿工夫，肚子就舒服很多。当时我觉得萝卜真是神奇啊，还不能理解其中的道理，习医以后，才真正了解到萝卜的好处。
