小宝宝几个月可以吃辅食

小宝宝一般满6个月可以开始添加辅食。过早添加可能增加过敏风险，过晚则可能影响营养摄入。添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则。

世界卫生组织建议婴儿前6个月纯母乳喂养，6个月后逐步引入辅食。此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能够消化除奶类外的食物。添加初期可选择强化铁米粉、蔬菜泥等低敏食物，每次仅尝试一种新食物，观察3-5天无不良反应后再添加另一种。辅食质地应从细腻糊状开始，随着月龄增长过渡到碎末状、小块状。8-9个月时可引入手指食物，锻炼抓握和咀嚼能力。

部分发育较快的宝宝可能在4-5个月表现出对食物的兴趣，如能稳定抬头、挺舌反射消失、看到食物会张嘴等。但早于6个月添加需谨慎评估，并优先选择易消化的单一成分辅食。早产儿应按矫正月龄计算添加时间，通常不早于矫正月龄6个月。无论何时添加辅食，1岁前仍应以母乳或配方奶为主食，每日奶量不低于600毫升。

添加辅食期间需密切观察宝宝反应，出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状应立即停止该食物并咨询医生。避免添加盐、糖、蜂蜜等不适合婴幼儿的调味品，坚果、整粒葡萄等高窒息风险食物也应谨慎。家长应定期监测宝宝生长发育曲线，确保营养摄入充足且均衡。