男性高血压标准是多少

男性高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，需非同日三次测量确认。

高血压的诊断依据是静息状态下多次测量的血压平均值。收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，满足其中一项即可初步判断。测量时应保持坐姿安静5分钟，避免运动、咖啡因或吸烟后立即测量。家庭自测血压时，建议使用经过验证的上臂式电子血压计，连续测量7天并去除首日数据后取平均值。若血压值持续处于130-139/85-89毫米汞柱范围，属于正常高值血压，需加强监测。对于糖尿病患者，血压控制目标更为严格，通常建议维持在130/80毫米汞柱以下。动态血压监测的诊断标准为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。

确诊高血压后应限制每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下，戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。定期监测血压变化，若出现头痛、眩晕等症状或血压持续升高，应及时心血管内科就诊。未确诊但存在肥胖、家族史等高危因素者，建议每3-6个月进行血压筛查。