阴道干涩如何治疗

阴道干涩可通过局部保湿、雌激素治疗、生活方式调整、中药调理、心理干预等方式改善。阴道干涩可能与激素水平下降、阴道炎症、心理压力、药物副作用、过度清洁等因素有关。

1、局部保湿

使用水溶性阴道保湿剂如玻尿酸凝胶可缓解干燥，建议选择不含香料和防腐剂的产品，每日1-2次涂抹于外阴及阴道口。哺乳期或雌激素禁忌者优先选择此类物理保湿方式，配合温水坐浴有助于维持黏膜湿润。

2、雌激素治疗

绝经后女性可遵医嘱使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊，每周2-3次局部给药。雌激素治疗需排除乳腺癌、子宫内膜癌等禁忌证，用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况。

3、生活方式调整

每日饮水1500-2000毫升，适量摄入亚麻籽、豆制品等植物雌激素。避免穿紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质。性生活前可使用足量润滑剂，减少摩擦损伤。

4、中药调理

肾阴虚型可服用六味地黄丸，肝郁气滞型适用逍遥丸，需中医辨证施治。配合艾灸关元、三阴交等穴位，或采用苦参、黄柏等中药煎剂熏洗。

5、心理干预

焦虑抑郁导致的干涩需进行认知行为治疗，伴侣共同参与性心理咨询。可通过盆底肌训练增强血流灌注，每天进行凯格尔运动3组，每组15次收缩。

日常避免使用碱性洗液冲洗阴道，选择pH4.5的弱酸性私处护理产品。规律作息保证7-8小时睡眠，适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。长期未缓解需排查干燥综合征、糖尿病等全身性疾病，妇科检查建议每年进行一次，出现异常出血或疼痛应及时就医。