前列腺炎有点痛怎么办
前列腺炎有点痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。前列腺炎疼痛通常由细菌感染、久坐、辛辣饮食、免疫力下降、尿液反流等因素引起。
1、调整生活方式
避免长时间久坐，每隔1小时起身活动5分钟。减少辛辣刺激食物摄入，如辣椒、酒精等。保持规律作息，避免熬夜。每日饮水量维持在2000毫升以上，有助于稀释尿液并促进代谢废物排出。适度进行提肛运动，每次收缩肛门3秒后放松，重复10次为一组，每日练习3组。
2、物理治疗
温水坐浴可改善局部血液循环，水温控制在40℃左右，每次15分钟，每日1次。会阴部热敷使用热毛巾或暖水袋，温度不宜过高，每次20分钟。专业医疗机构可进行前列腺按摩，需由医生操作，每周1次，4次为1疗程。低频脉冲电刺激治疗需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等。非甾体抗炎药可缓解疼痛，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊能改善排尿症状。植物制剂如普适泰片具有抗炎作用。伴有焦虑情绪者可短期使用盐酸帕罗西汀片。
4、中医调理
湿热下注型可服用八正合剂，气滞血瘀型适用前列舒通胶囊。针灸选取关元、中极、三阴交等穴位，隔日1次。中药坐浴可用黄柏、苦参、蒲公英各30克煎汤，每日1次。耳穴贴压选取前列腺、内分泌、神门等穴位，每周更换2次。推拿手法以点按八髎穴、揉腹为主。
5、预防复发
保持适度性生活频率，建议每周2次。寒冷季节注意会阴部保暖。及时治疗龋齿、扁桃体炎等感染灶。定期进行前列腺液检查。骑自行车时选用宽软坐垫，单次骑行不超过30分钟。避免憋尿和过度劳累。
前列腺炎患者日常应选择棉质透气内裤，避免穿紧身裤。饮食增加西红柿、南瓜子、牡蛎等含锌食物摄入。适度进行慢跑、游泳等有氧运动，每周3次，每次30分钟。保持大便通畅，便秘时可食用火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。建立排尿日记记录每日饮水量、排尿次数及疼痛程度变化，复诊时供医生参考。若出现发热、血尿等症状需立即就医。
