来月经小肚子坠疼怎么回事

来月经小肚子坠疼可能与激素水平变化、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关，可通过热敷、药物缓解、调整饮食、适当运动、就医治疗等方式改善。

1、激素水平变化

月经期间体内前列腺素水平升高，刺激子宫收缩导致疼痛。这种疼痛多为轻度，表现为下腹坠胀感，通常持续1-2天。可通过饮用姜茶、腹部热敷缓解，避免摄入生冷食物。

2、子宫收缩

经期子宫通过收缩排出内膜组织，过度收缩可能压迫血管造成缺血性疼痛。表现为阵发性绞痛，可伴随腰酸。建议使用热水袋热敷下腹部，或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物。

3、子宫内膜异位症

子宫内膜组织生长在子宫外，经期时异位内膜出血刺激周围组织。疼痛呈进行性加重，可能放射至腰骶部。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片或注射醋酸亮丙瑞林缓释微球。

4、盆腔炎

病原体感染引发的盆腔炎症在经期充血加重。表现为持续性下腹坠痛伴随分泌物异常，可能发热。需就医进行抗生素治疗，如口服盐酸多西环素肠溶胶囊联合甲硝唑片。

5、子宫肌瘤

肌瘤压迫宫腔或影响子宫收缩，经期疼痛伴随月经量增多。超声可明确诊断，较小肌瘤可服用米非司酮片控制，较大肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术。

经期应注意保持腹部温暖，避免剧烈运动和重体力劳动，每日用40℃左右温水热敷下腹15-20分钟。饮食选择温热的粥类、汤品，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时应及时就诊妇科，完善超声和激素水平检查。日常保持规律作息，经前期可进行瑜伽等舒缓运动改善盆腔血液循环。