高血压犯了怎么急救

高血压急性发作时可通过保持镇静、调整体位、监测血压、舌下含服降压药、及时就医等方式急救。高血压急症通常由情绪激动、擅自停药、寒冷刺激、过度劳累、合并其他疾病等原因引起。

1、保持镇静

立即停止所有活动，选择安静环境平卧休息。避免情绪紧张导致血压进一步升高，可通过缓慢深呼吸帮助放松。移除周围可能造成伤害的物品，防止因头晕发生跌倒。

2、调整体位

采取半卧位姿势，将头部垫高30度左右。避免完全平躺导致回心血量增加，加重心脏负担。双腿可自然弯曲，保持呼吸道通畅，解开领口束缚衣物。

3、监测血压

使用经过认证的电子血压计测量血压，记录收缩压和舒张压数值。若血压超过180/120mmHg并伴随头痛、呕吐等症状，需立即启动急救流程。测量时保持手臂与心脏平齐。

4、舌下含服降压药

既往确诊高血压者可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降压药。药物需在医生指导下提前配备，不可随意使用他人药品。服药后需持续监测血压变化。

5、及时就医

若症状持续不缓解或出现意识模糊、胸痛、视力障碍等表现，应立即拨打急救电话。转运过程中保持患者体位稳定，避免剧烈颠簸。向接诊医生详细说明发作经过和用药情况。

高血压患者日常需规律服用长效降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，定期监测晨起和睡前血压。保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适量食用芹菜、黑木耳等辅助降压食材。避免熬夜和情绪波动，每周进行3-5次中等强度有氧运动。注意保暖防寒，季节交替时加强血压监测。合并糖尿病、高脂血症等慢性病时需综合控制各项指标。