用盐水洗鼻子好吗

用盐水洗鼻子通常是好的，有助于清洁鼻腔、缓解鼻塞和减少炎症。鼻腔冲洗适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，也可用于日常鼻腔护理。

生理盐水冲洗鼻腔能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病原体，减轻鼻黏膜水肿。使用等渗盐水可避免刺激，温度接近体温更舒适。鼻腔冲洗器或洗鼻壶需定期消毒，避免交叉感染。冲洗时头部倾斜45度，避免呛水。冲洗后轻擤鼻涕，不要用力过猛。

鼻腔黏膜破损或急性中耳炎发作期应暂停冲洗。部分人群可能对冲洗液成分过敏，出现灼烧感需停用。儿童需在家长监督下操作，避免误吸。严重鼻出血或颅底骨折患者禁止冲洗。冲洗频率过高可能破坏鼻腔正常菌群平衡。

建议选择医用生理盐水或专用洗鼻盐配制溶液，避免使用含碘盐或食用盐。冲洗后保持环境湿度，避免冷空气刺激。合并发热、脓性分泌物时应及时就医。日常可配合口罩防护减少污染物吸入，适当补充维生素C增强黏膜抵抗力。鼻腔干燥者可涂抹少量医用凡士林保护鼻黏膜。