春天容易过敏是怎么回事

春天容易过敏可能与花粉传播增多、尘螨活跃度上升、紫外线强度增强、气候变化频繁、免疫功能紊乱等因素有关，可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、加强皮肤屏障、调整生活习惯、免疫调节治疗等方式缓解。

1、花粉传播增多

春季植物进入繁殖期，空气中花粉浓度显著升高。树木花粉如杨树、柳树花粉在早春扩散，草本植物花粉在晚春增多。花粉作为常见吸入性过敏原，可能引发过敏性鼻炎，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。建议过敏体质者外出时佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔。

2、尘螨活跃度上升

春季温湿度适宜促使尘螨繁殖加速，其排泄物和尸体碎片可诱发过敏反应。尘螨过敏常见症状包括夜间加重的鼻塞、晨起频繁打喷嚏，可能伴随眼结膜充血。可使用防螨床品，每周用热水清洗床单，保持室内湿度低于50%。

3、紫外线强度增强

春季太阳高度角增大导致紫外线辐射量骤增，皮肤经冬季养护后黑色素含量较低，更易出现日光性皮炎。表现为暴露部位红斑、丘疹伴灼热感。外出前30分钟应涂抹广谱防晒霜，选择UPF50+防晒衣帽进行物理遮挡。

4、气候变化频繁

春季昼夜温差大且冷暖空气交替频繁，温度骤变可能刺激呼吸道黏膜，导致血管运动性鼻炎发作。冷空气刺激下组胺释放增加，引发类似过敏的鼻痒、流涕症状。建议采用阶梯式穿衣法，避免突然接触寒冷环境。

5、免疫功能紊乱

部分人群存在特应性体质，免疫系统对无害物质产生过度应答。这种情况可能与遗传因素相关，表现为多种过敏原交叉反应。症状严重者可进行血清特异性IgE检测，医生可能建议使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，或考虑脱敏治疗。

春季过敏防护需建立多重防线。保持居住环境清洁，定期更换空调滤网，避免在花粉浓度高的午后开窗。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素C强化毛细血管韧性。出现持续咳嗽、喘息等气道高反应症状时，应及时进行肺功能检查。过敏症状反复发作超过两周者，建议完成过敏原筛查以制定针对性防治方案。