骨质增生怎么办

骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因有关。

1、药物治疗

骨质增生患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症，或使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂延缓关节退化。严重者可短期注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。用药期间需监测胃肠道和肝肾反应。

2、物理治疗

超短波、超声波等深部热疗可促进局部血液循环，缓解僵硬症状。体外冲击波能松解钙化组织，脉冲电磁场治疗可抑制骨赘生长。需在专业医师指导下制定疗程，急性期禁用热疗。

3、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，每日进行游泳、骑自行车等低冲击运动30分钟。避免爬山、爬楼梯等加重磨损的动作，使用护膝、矫形鞋垫等辅助器具分散压力。睡眠时保持关节功能位。

4、中医调理

采用艾灸命门穴、肾俞穴温阳通络，配合羌活、独活等中药熏蒸。可服用壮骨关节丸、骨刺平片等中成药，或使用川乌、草乌外敷止痛。需注意中药肝肾毒性，连续使用不超过2周。

5、手术治疗

对于严重压迫神经血管或导致关节畸形的骨赘，可采用关节镜下行骨赘切除术。晚期患者需行人工关节置换术，术后需进行3-6个月康复训练。手术存在感染、假体松动等风险。

骨质增生患者日常应保持适度运动增强肌肉力量，每日补充800-1200mg钙质和400IU维生素D，避免长时间保持同一姿势。寒冷季节注意关节保暖，疼痛发作时可局部热敷15-20分钟。定期复查X线观察病情进展，出现关节卡压或夜间静息痛需及时就诊。