刚怀孕胃疼怎么办

刚怀孕胃疼可通过调整饮食、热敷缓解、保持情绪稳定、遵医嘱用药、及时就医等方式改善。胃疼通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

孕妇胃疼时需选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药泥、蒸南瓜等，避免辛辣刺激或油腻食物。少食多餐，每餐控制在七分饱，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。避免空腹食用酸性水果或饮用浓茶咖啡。

2、热敷缓解

用40℃左右温水袋敷于上腹部，每次15-20分钟可缓解胃部痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。热敷可配合轻柔顺时针按摩脐周，但子宫敏感者需谨慎操作。

3、保持情绪稳定

孕早期焦虑情绪可能加重胃疼症状，可通过听音乐、孕妇瑜伽等方式放松。家人应给予心理支持，避免孕妇长期处于紧张状态。情绪波动大时建议咨询心理医生。

4、遵医嘱用药

若胃疼持续不缓解，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。禁止自行服用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药。用药前需明确排除宫外孕等急腹症。

5、及时就医

出现呕血、黑便、持续剧痛或发热时，需立即就诊排除胃穿孔、急性胰腺炎等疾病。胃镜检查需由产科与消化科医生共同评估风险，必要时选择无痛胃镜。

孕妇日常需注意保暖避免胃部受凉，睡眠时适当垫高枕头减少胃酸反流。记录饮食与胃疼发作的关联性，避免已知诱发食物。定期产检时向医生反馈胃部症状，妊娠剧吐者需监测电解质平衡。保持适度活动如孕妇操、散步等，但避免饭后立即平卧。