坐久了会怎么样？

发布时间：2022-06-092352次浏览

坐久了会产生背部肌肉劳损、下肢水肿、腰椎间盘突出等，具体分析如下：

1.背部肌肉劳损

如果患者坐久了，很容易导致背部的肌肉长期处于紧张状态，从而使肌肉产生痉挛，影响局部的血液循环，导致患者出现背部肌肉劳损，引起疼痛、活动受限等症状。

2.下肢水肿

如果患者在长时间久坐后，会导致下肢长时间处于最低点，这样会影响下肢的血液循环，导致静脉回流障碍，使患者出现下肢水肿的症状。

3.腰椎间盘突出

患者在坐着时腰椎会支撑整个上半身的重量，如果患者坐久了，就会导致腰椎长时间受到重力的挤压，从而对周围的组织造成损伤，引起患者出现腰椎间盘突出的情况。

患者在日常生活中，应避免长时间久坐，如果需要长时间坐着工作，可以适当地站起来活动一下身体，这样可以减少对腰部肌肉的负担。

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