人流后子宫多久能恢复好

人流后子宫恢复通常需要30-45天，具体时间与妊娠周期、手术方式、个人体质及术后护理密切相关。

早期恢复阶段集中在术后1-2周，此时子宫内膜创面逐渐愈合，恶露排出量由多至少，颜色从鲜红转为淡红最后呈浆液性。子宫体积以每日1-2厘米速度缩小，逐渐接近非孕状态。这个阶段需要观察腹痛程度与出血量变化，避免重体力劳动和盆浴。中期恢复发生在术后3-4周，子宫内膜功能层基本修复完成，卵巢功能开始恢复可能出现排卵现象。宫颈口在术后7-10天逐渐关闭，子宫位置通过宫缩调整回归盆腔正常位置。后期恢复至术后45天左右，子宫内膜腺体与间质重构基本完成，月经周期重建，但首次月经来潮时间存在个体差异。术后复查通过超声检查评估内膜厚度是否达到5毫米以上，确认宫腔内无残留组织。整个恢复过程需配合抗感染治疗，预防宫腔粘连并发症，维持外阴清洁干燥环境。

术后饮食应注重优质蛋白摄入如鱼肉、禽肉、蛋类，搭配动物肝脏补充铁元素，每日蔬菜水果摄入不少于400克。保持充足睡眠时间每日7-8小时，术后两周内避免久坐久站。严格禁止性行为至首次月经结束，穿着宽松透气棉质内衣。出现持续发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量需立即就医，术后1个月、45天应按时返院进行超声与妇科检查。