晕眩的意思是什么

晕眩是一种主观感觉异常的症状，主要表现为自身或周围环境旋转、晃动或倾斜的错觉，常伴随平衡障碍和恶心呕吐等反应。

晕眩可分为系统性晕眩和非系统性晕眩两类。系统性晕眩主要由前庭系统功能障碍引起，患者会感到天旋地转或自身旋转，常见于良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎等疾病。非系统性晕眩表现为头重脚轻、站立不稳等模糊不适感，多与血压异常、贫血、低血糖或焦虑状态相关。部分患者还会出现眼球震颤、出汗、面色苍白等自主神经症状，严重时可能导致跌倒受伤。

晕眩发作时建议立即坐下或躺下避免跌倒，保持环境安静光线柔和。若症状持续超过24小时，或伴随剧烈头痛、言语障碍、肢体无力等神经系统症状，需警惕脑卒中风险。长期反复发作的晕眩应完善前庭功能检查、头颅影像学等评估，明确病因后针对性治疗。

日常应注意避免快速改变体位，起床时先坐起30秒再站立；控制高血压、糖尿病等基础疾病；适度进行前庭康复训练如眼球运动练习；保持规律作息和低盐饮食，限制咖啡因和酒精摄入。晕眩发作期间建议有人陪同，避免驾驶或高空作业等危险活动，若症状加重或频繁发作应及时就医排查病因。