老人心跳加速怎么办

老人心跳加速可通过休息调整、补充水分、调整呼吸、药物治疗、就医检查等方式缓解。心跳加速可能与情绪激动、脱水、心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、休息调整

老人出现心跳加速时，应立即停止活动并保持静卧或静坐，避免情绪波动。可采取半卧位姿势，减少心脏负荷。若因体力活动诱发，休息后心率多可逐渐恢复。建议日常避免剧烈运动，保持规律作息。

2、补充水分

脱水可能导致血液黏稠度增加，引发代偿性心率增快。可缓慢饮用温水200-300毫升，避免一次性大量饮水加重心脏负担。合并高血压或心功能不全者需控制饮水量，必要时咨询医生。

3、调整呼吸

通过深呼吸训练缓解交感神经兴奋，采用鼻吸气4秒、屏息2秒、口呼气6秒的节奏，重复进行5-10次。此法对焦虑或过度换气所致的心悸效果显著，但器质性心脏病患者需谨慎。

4、药物治疗

持续性心动过速需遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片控制心室率，贫血患者可配合琥珀酸亚铁片改善携氧能力，甲状腺功能亢进者需服用甲巯咪唑片。所有药物均须严格遵循处方，不可自行调整剂量。

5、就医检查

突发心悸伴胸痛、晕厥或持续时间超过30分钟，需立即急诊排查急性冠脉综合征。动态心电图可捕捉阵发性心律失常，超声心动图能评估心脏结构异常。慢性心悸患者应定期监测血压、血糖及甲状腺功能。

老年人心跳加速日常需限制咖啡因摄入，每日食盐量不超过5克，保持BMI在20-24之间。建议选择快走、太极拳等低强度运动，每周累计150分钟。睡眠时垫高床头15度可减少夜间心悸发作，注意记录心率变化情况供医生参考。长期服用洋地黄类药物者需定期监测血钾水平。